Фриттата зелёная
Понравился 1 повару
Просмотрен 4312 раз
Итальянская фриттата (frittata) это — итальянский омлет, который готовят со всевозможными начинками. Сегодня хочу вам предложить очень вкусную и ароматную овощную, зелёную фриттату.
Ингредиенты
- Яйцо куриное 4 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Перец зеленый 1 шт.
- Лук зеленый 1 шт.
- Шпинат 4 листа
- Брокколи 1 соцветие
- Укроп 2 веточки
- Петрушка 2 веточки
- Кинза 2 веточки
- Горошек зеленый (замороженный) 1 ст. л.
- Фасоль спаржевая 1 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец сладкий красный по вкусу
- Масло растительное для жарки
- Сыр моцарелла 130 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Яйцо куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 10
Для приготовления фриттаты нам понадобятся продукты по списку.
Шаг 2 из 10
Базилик мелко нарезаем.
Шаг 3 из 10
Мелко нарезаем зелёный лук, брокколи.
Шаг 4 из 10
Перец нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 5 из 10
Нарезанные овощи и зеленый лук отправляем на сковороду пассероваться на масле.
Шаг 6 из 10
Мелку нарезаем укроп и кинзу, можно добавить по желанию петрушку.
Шаг 7 из 10
Сыр натираем на тёрке.
Шаг 8 из 10
Взбиваем венчиком яйца со щепоткой соли.
Шаг 9 из 10
Добавляем к ним сыр и зелень. Перемешиваем.Яичную массу добавляем к овощам, быстро перемешиваем, закрываем крышкой.Огонь маленький. Степень прожарки определяйте сами. Не пересушите.
Готово!
Зелёная фриттата готова! Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
спасибо за рецепт! теперь все понятно, приготовлю! 
26 июня 2016 16:01
Ответить
как же эту фриттату готовить-то? не поняла. все вместе перемешать и вылить как омлет?
18 июня 2016 11:57
Ответить
Торт в кружке с m&m
Хоть торт у меня ассоциируется с чем-то большим по размерам, то это ...
20.11.2016, 16:58
Фриттата зелёная
Итальянская фриттата (frittata) это — итальянский омлет, который гот ...
17.06.2016, 18:46
тамара агапитова
Омлет с курицей, лисичками и помидорами
Предлагаю вам приготовить очень вкусное, сытное и быстрое в приготов ...
05.07.2020, 22:05
uliay
Омлет с кабачками
Для разнообразия меню в сезон кабачков приготовьте омлет с кабачкам ...
24.09.2019, 10:37
star999
Яйца в стиле "вальехо"
Яйца в стиле "вальехо" - Мексиканская кухня. Этот рецепт мексиканско ...
10.11.2016, 11:18
Медовое печенье с имбирем
Ароматное печенье с изюмом и грецким орехом. ...
01.01.2015, 16:46
mnat
Фаршированные яйца
Фаршированные яйца- отличная закуска к праздничному столу. Но это бл ...
30.09.2015, 15:01
bvlena
Яблочный пирог "Воскресный"
Нежный, вкусный, домашний, уютный пирог.Ванильный аромат в сочетани ...
28.02.2016, 00:13
Кукурузные оладьи к завтраку
Кукурузные оладьи к завтраку ;)
16.02.2013, 15:12
ОльгаЧ
Домашний тортик с вареной сгущенкой
Домашний тортик из шоколадного бисквита. Прослойку можно сделать люб ...
29.11.2015, 22:34
OdryParker
