Тефтели в томатном соусе с тыквой
Понравился 1 повару
Просмотрен 5822 раз
Тефтели в томатном соусе с тыквой. Тефтели готовятся из мяса индейки и когда оно перебивается в фарш, становится плотной массой, а ели перебить мясо еще с рисом, тогда уж точно у вас тефтели не развалятся при приготовлении. Яйцо не нужно добавлять в фарш, так тефтели лучше впитают в себя соус.
Ингредиенты
- Рис отварной 0,5 стакан
- Мясо индейки 300 г
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Зелень по вкусу
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Помидор 1 шт.
- Тыква 100 г
- Томатная паста 1 ст.лож.
- Сахар 1 чай.лож.
- Вода 300-400 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Рис отварной
- Тип блюда:Обед
Приготовление55 мин.
Шаг 1 из 9
Сварите рис, остудите.
Шаг 2 из 9
Высыпьте в блендер с крупно нарезанным луком и кусочками филе индейки.
Шаг 3 из 9
Добавьте зелень, соль и перец.
Шаг 4 из 9
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 9
Нарежьте мелким кубиком тыкву. Жарьте на растительном масле около минуты.
Шаг 6 из 9
Мелко нарежьте помидор и добавьте томатную пасту с сахаром.
Шаг 7 из 9
Влейте воду и после закипания, тушите минут пять. Соус посолите по вкусу.
Шаг 8 из 9
Из фарша формуйте тефтели, забросьте в соус и тушите минут 20-25.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно!!
24 января 2020 19:00
Ответить
Куриные отбивные с начинкой
Куриные отбивные с начинкой. Для приготовления этих отбивных понадоб ...
13.10.2019, 19:39
ihajse
Суп с курицей и вермишелью
Суп с курицей и вермишелью. Первые блюда очень актуальны в моей семь ...
28.04.2019, 12:40
ihajse
Куриное филе в сливочном соусе с каперсами
Все нужно пробовать!
31.05.2014, 09:11
nnoir
Куриное филе А ля Чкмерули
Предлагаю вашему вниманию рецепт грузинской кухни "Курица чкмерули". ...
23.11.2020, 12:47
Marina30
Оливье с курицей без майонеза
Предлагаю вашему вниманию вариант приготовления популярного салата О ...
08.11.2021, 21:57
Yulia.
Куриное филе с овощами и мивиной
Куриное филе с овощами и вермишелью мивина. Быстрое в приготовлении ...
09.10.2018, 18:13
lorik26
Окрошка на курином бульоне из куриным филе и копченой колбасой
Окрошка это такое первое блюдо которое хорошо спасает в такую очень ...
14.07.2016, 20:36
ihajse
Котлеты по-киевски
Кто же не любит котлеты по- киевски? Я готовлю такие котлеты очень ч ...
25.03.2015, 17:30
bvlena
Котлеты из куриного филе со сметаной
Предлагаю вашему вниманию вариант диетических котлет из куриного фил ...
26.04.2021, 18:26
Yulia.
Отбивные из куриного филе с соевым соусом
Куриные отбивные, маринованные в соевом соусе с чесноком и кетчупом ...
13.01.2022, 11:07
Yulia.
Nadin 05