Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тефтели диетические в сметанном соусе

    Понравился 0 поварам Просмотрен 18948 раз
    фото рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    4.33
    6 голосов
    Диетические тефтели - вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Для их приготовления подойдет идеально не только грудка курицы, но и из телятины. Тефтели, кстати, отличный вариант для детского питания. Если вы хотите сбросить лишний вес, то кушать стоит без гарнира - подойдет легкий овощной салат.
    Ингредиенты
    Приготовление40 мин.
    Шаг 1 из 8

    Нам понадобится фарш из телятины.

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №1
    Шаг 2 из 8

    В фарш добавляем мелко нарезанный лук и соль и хорошо перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №2
    Шаг 3 из 8

    Из фарша формируем шарики.

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №3
    Шаг 4 из 8

    Сметану, муку и воду перемешиваем и и солим

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №4
    Шаг 5 из 8

    Ставим на плиту. Помешивая доводим до кипения.

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №5
    Шаг 6 из 8

    В соус отправляем тефтели и варим 25-30 минут при медленном кипении.

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №6
    Шаг 7 из 8

    Тефтели готовы!

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №7
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Тефтели диетические в сметанном соусе шаг №8
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Света Garda
    Вкусные тефтели!
    1 марта 2019 20:47
    Ответить
    тамара агапитова
    Большое спасибо!
    1 марта 2019 21:10
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам