Полезный сандвич с индейкой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3431 раз
![фото рецепта: Полезный сандвич с индейкой](/uploads/picture/800/0/2016-08/1471290195_dsc07097.jpg)
Индейка - один из любимых продуктов у тех, кто следит за своим питанием. Индейка нежирная, но богата белками, очень питательна. Можно приготовить из нее сандвич, заменив вредную колбасу.
Ингредиенты
- Мясо индейки 100 гр.
- Булочки для гамбургеров 1 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Помидор 1 кус.
- Огурец 3 кус.
- Лук зеленый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Мясо индейки
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 8
Индейку (филе) отвариваем до готовности в подсоленной воде (около получаса).
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №1](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290075_dsc07085.jpg)
Шаг 2 из 8
Булочку (ржаную, у нас же полезный сандвич) разрезаем на половинки.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №2](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290023_dsc07091.jpg)
Шаг 3 из 8
Выкладываем пластинку помидора, чуть солим.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №3](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290052_dsc07092.jpg)
Шаг 4 из 8
Выкладываем кусочек отварной индейки.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №4](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290085_dsc07093.jpg)
Шаг 5 из 8
Посыпаем зеленым луком.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №5](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290153_dsc07094.jpg)
Шаг 6 из 8
Режем яйцо, выкладываем на сандвич.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №6](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290157_dsc07095.jpg)
Шаг 7 из 8
Добавляем огурец, солим и перчим.
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №7](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290153_dsc07096.jpg)
Готово!
Накрываем второй половинкой булочки и сандвич готов. Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Полезный сандвич с индейкой шаг №8](/uploads/picture/800/0//2016-08/1471290114_dsc07097.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет