Запеченный хек в паприке под помидором и сыром
Понравился 1 повару
Просмотрен 4896 раз

Запеченный хек в паприке под помидором и сыром. Рыбу можно готовить любую, помидоры у меня замороженные кольцами. Паприка нужна сладкая, но можно и острую на свой вкус. Сыр любой, который хорошо плавится.
Ингредиенты
- Хек 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Паприка 1 чай.лож.
- Мука 1 ст.лож.
- Чеснок 3 шт.
- Помидор 2 шт.
- Кетчуп по вкусу
- Сыр твердый по вкусу
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 8
Рыбу нарезать на порционные кусочки, посолить и поперчить, посыпать паприкой и перемешать.

Шаг 2 из 8
В пакет всыпать муку и выложить туда рыбу, потрясти - так рыба равномерно покроется мукой.

Шаг 3 из 8
Рыбу жарить почти до готовности на растительном масле. Выложить в форму.

Шаг 4 из 8
Сверху помидор, пластины чеснока, посыпать чуть смесью перца и соли.

Шаг 5 из 8
Полить кетчупом.

Шаг 6 из 8
Посыпать сыром.

Шаг 7 из 8
Запекать в духовке минут 20-30 при температуре 180 гр.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю рыбку!
28 декабря 2016 13:58
Ответить
Постный рисовый суп с овощами
Быстрый,вкусный,постный суп.
07.05.2015, 12:08
Ellisa
Рис в горшочке со шкварками
Вкусный и рассыпчатый рис. Готовится в духовке в горшочке. Заправляе ...
31.03.2014, 19:48
Oduvanchik
Каша рисовая с яблоками, корицей и изюмом.
Десерт для диеты №5 и не только. Подойдет и для детского питания. ...
24.05.2012, 13:26
Zoya7
Пирог с рисом и фасолью
Содовый пирог с начинкой из риса, фасоли, зеленого лука и яйца ...
10.04.2015, 18:21
Zaha
Рис с грибами в индийском стиле
Рис с грибами в индийском стиле. Грибы можно использовать любые. Есл ...
18.12.2017, 19:11
lorik26
Рисовый салат с крабовыми палочками и кукурузой
Сытный и нежный салатик. Попробуйте ;)
11.05.2015, 11:10
ОльгаЧ
Плов с курицей и овощами
"Летний плов" - так я бы его назвала, потому что использую больше ов ...
20.06.2012, 15:12
Marina30
Рисовая каша-пюре с цукини
Простое диетическоеое блюдо, очень вкусно летом!!! Можно готовить в ...
29.07.2012, 18:08
barska
Коливо
Коливо - традиционное поминальное блюдо у православных христиан. Это ...
29.06.2016, 10:38
ОльгаЧ
Рис с мидиями в томатной подливе
Такое блюдо зачастую можно встретить на всем черноморском побережье, ...
07.09.2019, 19:50
Lelichka