Рыба «золотистая»
Понравился 1 повару
Просмотрен 2724 раз

По содержанию жирных кислот и витаминов, рыба превосходит многие известные нам продукты. В этом рецепте я использовала пангасиус. Но его, вполне, можно заменить любой другой белой рыбой. А подать блюдо лучше всего с долькой лимона и зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 800 г
- Соевый соус 50 мл
- Кетчуп 2-3 ст л
- Мука 100 г
- Масло растительное 100 г
- Соль по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Для маринада смешайте соевый соус и кетчуп.

Шаг 2 из 5
Рыбу нарежьте на кусочки и замаринуйте в соусе. Оставьте постоять на 2-3 часа.

Шаг 3 из 5
Затем обваляйте кусочки рыбы в муке.

Шаг 4 из 5
И обжарьте на горячей сковороде с двух сторон до аппетитной, румяной корочки.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитная рыька!
30 мая 2019 18:03
Ответить
Лечебный отвар для детей с имбирем, черносливом и яблоками
Когда дети болеют это нас очень огорчает. Залог скорейшего выздоровл ...
19.12.2015, 20:03
nnoir
Яблочно-кизиловый компот
Кизил известен всем прежде всего вареньем, но и компоты из кизила не ...
10.11.2016, 02:02
OdryParker
Открытый пирог с яблоками и корицей
Для любителей выпечки с яблоками предлагаю приготовить ароматный отк ...
31.01.2021, 16:54
Yulia.
Яблочный пирог на простокваше
Хочу поделиться с вами рецептом яблочного пирога на простокваше. Он ...
22.11.2021, 21:40
YulyaMukuta
Десерт из яблок и желе
Рецепт настоящего блюда простой, быстрый в приготовлении. Иногда хоч ...
11.04.2017, 14:35
Zoya7
Творожок с печеным яблоком
Питательный и полезный десерт для малышей с печеным яблоком и творож ...
30.03.2015, 15:48
Тория
Яблочный рулет из лаваша с целым бананом
Перед Вами рулет из лаваша без выпечки с тертыми яблоками, целым бан ...
14.03.2019, 10:31
ОльгаЧ
Компот из сливы с яблоками и специями
Конечно самый лучший компот зимой - это свежеприготовленный из замор ...
04.08.2015, 12:46
lorik26
Кисель малиново - яблочный
Кисель произошел от русского деревенского блюда – взвара, который го ...
05.02.2016, 22:58
тамара агапитова
Хворост "Узелки"
По книге он идет как праздничный рецепт. Для этого нужен нож роллом ...
19.03.2013, 16:11
Апрель