Салат со свеклой и белой фасолью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 8824 раз
Салат из отварной свеклы с фасолью и маринованным огурцом. Прияный сладковато-ореховый вкус салату придает кунжутное масло.
Кунжутное масло обладает высокой пищевой ценностью и массой полезных свойств кунжутное масло оптимально сбалансировано по содержанию необходимых организму человека незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (Е, А, D, B1, B2, B3, С), макро-и микроэлементов (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.), и других ценных биологических активных веществ (антиоксиданты сезамол и сквален, фитин, фитостеролы, фосфолипиды и др.).
Кунжутное масло обладает высокой пищевой ценностью и массой полезных свойств кунжутное масло оптимально сбалансировано по содержанию необходимых организму человека незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (Е, А, D, B1, B2, B3, С), макро-и микроэлементов (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель и др.), и других ценных биологических активных веществ (антиоксиданты сезамол и сквален, фитин, фитостеролы, фосфолипиды и др.).
Ингредиенты
- Отварная свекла 1 шт.
- Белая фасоль консервированная 250 гр.
- Маринованный огурец 2 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Кунжутное масло 30 мл.
- Соль и специи По вкусу
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 6
Свеклу нарезать на кубики.
Шаг 2 из 6
Огурчики нарезать.
Шаг 3 из 6
Луковицу порезать мелко.
Шаг 4 из 6
Фасоль промыть под холодной водой.
Шаг 5 из 6
Выложить все овощи в салатник, полить маслом.
Посолить и добавить специи по вкусу.
Готово!
Приятного аппетита !
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет