Вход

Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе

Понравился 1 повару Просмотрен 1207 раз
фото рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
(4.34)
2218 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Такой десерт с легкостью можно назвать малокалорийным и даже полезным. Он состоит из полезных ингредиентов - банана, творога, овсянки. Получается своего рода рулет, в серединке которого - мягкий пропеченный банан, а снаружи - творожная шубка.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентБанан
  • Тип блюдаДругое
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 8

Овсяные хлопья перемалываем в блендере.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №1
Шаг 2 из 8

Добавляем творог.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №2
Шаг 3 из 8

Добавляем яичный белок и корицу. По желанию можно добавить сахар.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №3
Шаг 4 из 8

Перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №4
Шаг 5 из 8

Банан очищаем от кожуры.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №5
Шаг 6 из 8

Руками, смоченными в воде, накладываем творожную массу на банан со всех сторон.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №6
Шаг 7 из 8

Обваливаем в отрубях - они позволят десерту сохранить форму.

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №7
Готово!

Отправляем в духовку (180 градусов). Я выпекала на пергаменте, с каждой стороны по 10 минут.
Приятного аппетита!!!

Фото приготовление рецепта: Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам