Суп пюре со шпинатом, фаршем и сливками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3990 раз

Шпинат – это очень сытный продукт, но имеет всего 23 калории на 100 грамм, именно поэтому его так рекомендуют употреблять диетологи при похудении. Овощ очень богат белком, его в шпинате даже больше чем в бобовых, например, фасоли или зеленом горошке.
Ингредиенты
- Фарш куриный 400 г
- Картофель 3 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Шпинат 200 г
- Сливки 20% 200 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Нарезаем картофель и отправляем его в кастрюлю вариться. Кастрюля ёмкостью 2,5 литра.

Шаг 2 из 10
Лук нарезаем и отправляем вариться к картофелю.

Шаг 3 из 10
Фарш при помощи чайной ложечки разделяем на отдельные кусочки.

Шаг 4 из 10
Комочки фарша отправляем вариться в суп. Солим.

Шаг 5 из 10
Шпинат у нас мороженый В одном пакете один пучок.

Шаг 6 из 10
Вводим шпинат в суп.

Шаг 7 из 10
Добавляем сливки, зубки чеснока. Варим до готовности.

Шаг 8 из 10
Жидкую часть сливаем в миску.

Шаг 9 из 10
Густую пробиваем блендером.

Готово!
Суп пюре готов! Подаём с сухариками.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Хороший суп!
29 мая 2018 21:25
Ответить
Кабачки жареные с перцем и луком
Кабачки жареные с перцем и луком - ароматное овощное блюдо, которое ...
13.02.2021, 12:59
tanana
Кабачки жареные
Жареные кабачки с чесноком – одно из самых простых блюд. Для него не ...
01.10.2019, 20:33
тамара агапитова
Оладьи из кабачка с семенами льна и сыром с плесенью
Оладьи из кабачка с семенами льна и сыром с плесенью. Предлагаю приг ...
05.12.2019, 15:47
lorik26
Кабачковое рагу с чесночными стрелками на сковороде
Я очень люблю всякие весенние блюда, особенно рагу. На этот раз я ре ...
11.07.2020, 15:19
yulia1995
Оладьи из кабачка и болгарского перца
Вкусные овощные оладьи можно подать на ужин. Фарш готовим из кабачка ...
22.10.2015, 16:17
mnat
Булгур с кабачками
Булгур с кабачками. Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вк ...
22.05.2017, 11:16
ihajse
Кабачки в сливочном соусе с зеленью
Кабачки поэтому рецепту получаются очень сочные за счет предваритель ...
30.04.2015, 16:07
bvlena
Суп-пюре с кабачком и грибами
Суп-пюре с кабачком и шампиньонами - вкусное, полезное, сытное блюдо ...
21.05.2016, 20:19
Zoya7
Кабачковые оладьи с картофелем и болгарским перцем
Кабачковые оладьи с картофелем и болгарским перцем - яркие, сочные, ...
18.03.2018, 21:51
Ира Ли
Жаренный кабачок с сыром
Кабачки летом и осенью самая популярная еда. Это просто,быстро,вкусн ...
18.09.2016, 19:32
Вьюга