Суп пюре со шпинатом, фаршем и сливками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3837 раз

Шпинат – это очень сытный продукт, но имеет всего 23 калории на 100 грамм, именно поэтому его так рекомендуют употреблять диетологи при похудении. Овощ очень богат белком, его в шпинате даже больше чем в бобовых, например, фасоли или зеленом горошке.
Ингредиенты
- Фарш куриный 400 г
- Картофель 3 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Шпинат 200 г
- Сливки 20% 200 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Нарезаем картофель и отправляем его в кастрюлю вариться. Кастрюля ёмкостью 2,5 литра.

Шаг 2 из 10
Лук нарезаем и отправляем вариться к картофелю.

Шаг 3 из 10
Фарш при помощи чайной ложечки разделяем на отдельные кусочки.

Шаг 4 из 10
Комочки фарша отправляем вариться в суп. Солим.

Шаг 5 из 10
Шпинат у нас мороженый В одном пакете один пучок.

Шаг 6 из 10
Вводим шпинат в суп.

Шаг 7 из 10
Добавляем сливки, зубки чеснока. Варим до готовности.

Шаг 8 из 10
Жидкую часть сливаем в миску.

Шаг 9 из 10
Густую пробиваем блендером.

Готово!
Суп пюре готов! Подаём с сухариками.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Хороший суп!
29 мая 2018 21:25
Ответить

Тушеный картофель с легким
С этим блюдом приходиться немного повозиться, так как легкое долго в ...
05.10.2020, 20:30


Окрошка на кефире и айране.
Один из многих рецептов окрошки. Любимое блюдо моего мужа, которое о ...
14.02.2012, 18:04


Постные вареники с картошкой и грибами
Продолжаем постную тему и сегодня приготовим постные вареники с карт ...
19.04.2021, 13:55


Борщ с рыбной консервой и фасолью
Борщ с рыбной консервой и фасолью. Хочу поделиться с вами рецептом п ...
21.05.2017, 13:23


Салат из крабовых палочек с маринованным имбирем и горошком
Салат из крабовых палочек с маринованным имбирем и горошком. Если вы ...
28.03.2020, 13:55


Дофины картофельные (Dauphines)
Воздушные, катрофельные шарики. Хороший гарнир к мясным блюдам. ...
29.12.2012, 02:09


Картофель, запеченный в сливочно-сырном соусе
В морозное зимнее время всегда насыщает и выручает картофель, поэтом ...
06.11.2017, 01:42


Голубцы из картофеля
Каждый регион Украины имеет собственные традиции празднования Рождес ...
02.01.2016, 14:31


Борщ с пекинской капустой
Этот борщ вкусный и легкий с пекинской капустой. Многие используют з ...
20.11.2015, 23:17


Суп сырный
Вкусный, нежный и легкий.
23.09.2014, 20:57
