Суп пюре со шпинатом, фаршем и сливками
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4068 раз
Шпинат – это очень сытный продукт, но имеет всего 23 калории на 100 грамм, именно поэтому его так рекомендуют употреблять диетологи при похудении. Овощ очень богат белком, его в шпинате даже больше чем в бобовых, например, фасоли или зеленом горошке.
Ингредиенты
- Фарш куриный 400 г
- Картофель 3 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Шпинат 200 г
- Сливки 20% 200 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Нарезаем картофель и отправляем его в кастрюлю вариться. Кастрюля ёмкостью 2,5 литра.
Шаг 2 из 10
Лук нарезаем и отправляем вариться к картофелю.
Шаг 3 из 10
Фарш при помощи чайной ложечки разделяем на отдельные кусочки.
Шаг 4 из 10
Комочки фарша отправляем вариться в суп. Солим.
Шаг 5 из 10
Шпинат у нас мороженый В одном пакете один пучок.
Шаг 6 из 10
Вводим шпинат в суп.
Шаг 7 из 10
Добавляем сливки, зубки чеснока. Варим до готовности.
Шаг 8 из 10
Жидкую часть сливаем в миску.
Шаг 9 из 10
Густую пробиваем блендером.
Готово!
Суп пюре готов! Подаём с сухариками.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Хороший суп!
29 мая 2018 21:25
Ответить
Салат из тыквы с адыгейским сыром
Салат из тыквы с адыгейским сыром яркий, красивый, витаминный. Тыква ...
23.11.2016, 12:46
Ира Ли
Суп-пюре с тыквой, овощами и чипсами из шампиньонов
Вариаций тыквенного супа-пюре существует великое множество, предлага ...
07.12.2018, 11:06
Marina30
Суп из тыквы с креветками
Вкусный, ароматный и сытный суп можно приготовить по этому рецепту. ...
19.04.2016, 18:13
bvlena
Тыква с фруктами в духовке
Предлагаю вам приготовить на десерт запеченную тыкву с грушей и ябло ...
12.11.2021, 21:29
YulyaMukuta
Печень с тыквой и сыром
Если вы любите тыку и печень, советую вам обязательно приготовить эт ...
30.03.2017, 16:13
тамара агапитова
Чечевичная похлебка с тыквой из мультиварки
Очень вкусная насыщенная овощная похлебка порадует вас своим вкусом ...
14.11.2014, 00:28
Tamara Shepeleva
Тыквенное варенье с лимоном
Хочу поделиться с вами рецептом варенья из тыквы с лимоном. Варенье ...
14.10.2020, 17:59
YulyaMukuta
Овощное соте с грибами и тыквой
Овощное соте с грибами - шампиньон, тыквой и консервированным горошк ...
16.10.2016, 18:46
Напиток из тыквы с айвой
Напиток из тыквы с айвой. В этом напитке используются осенние продук ...
31.10.2016, 10:15
Суп пюре тыквенный с горошком
Простой суп-пюре из тыквы, горошка, моркови, лука и сливок. Готовитс ...
13.12.2016, 22:12
тамара агапитова
