Вход

Салат с рыбой и чечевицей

Понравился 1 повару Просмотрен 1349 раз
фото рецепта: Салат с рыбой и чечевицей
2376 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Полезный и витаминный салат с отварной чечевицей, кусочками рыбного филе, свежим огурчиком и капустой брокколи.
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5

Чечевицу и рыбу готовим заранее. Рыбу можно обжарить или приготовить на пару (дело вкуса)

Фото приготовление рецепта: Салат с рыбой и чечевицей шаг №1
Шаг 2 из 5

Огурец разрезать вдоль и вынуть серединку с семечками.
Затем нарезать на мелкие кубики.

Фото приготовление рецепта: Салат с рыбой и чечевицей шаг №2
Шаг 3 из 5

Соцветия брокколи нарезать на тонкие ломтики.
На сковороде с оливковым маслом обжарить в течении 3 мин. В конце немнго посолить.
Капуста должна остаться немного хрустящей. Так в ней сохранятся все витамины.

Фото приготовление рецепта: Салат с рыбой и чечевицей шаг №3
Шаг 4 из 5

В салатник выложить отварную чечевицу, кусочки готового рыбного филе, кубики свежего огурца и обжаренные ломтики брокколи. Посолить по вкусу и добавить немного винного уксуса (это тоже по вкусу) Перемешать.

Фото приготовление рецепта: Салат с рыбой и чечевицей шаг №4
Готово!

Приятного аппетита !

Фото приготовление рецепта: Салат с рыбой и чечевицей шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам