Вход

Салат из цветной капусты с фасолью

Понравился 1 повару Просмотрен 1200 раз
фото рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью
2376 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Цветную капусту в отварном виде пробовали все, но не многие ее едят в сыром виде. Цветая капуста содержит витамин С и белок, много витаминов РР, А, группы В, а также калий, кальций, фосфор, магний, натрий и железо. Еще в сыром виде она очень вкусная, хрустящая и чуть пикантная. Раз уж она такая полезная, то будем готовить очень вкусный салатик с ней ))
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5

Берем мелкие соцветия и нарезаем на тонкие ломтики.

Фото приготовление рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью шаг №1
Шаг 2 из 5

Морковку натереть соломкой и добавить к капусте .

Фото приготовление рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью шаг №2
Шаг 3 из 5

Выложить промытую консервированную фасоль.

Фото приготовление рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью шаг №3
Шаг 4 из 5

Покрошить отварные яйца и заправить пастообразным творогом, лучше 0% жирности.
Посолить по вкусу и хорошо перемешать.

Фото приготовление рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью шаг №4
Готово!

Приятного аппетита !

Фото приготовление рецепта: Салат из цветной капусты с фасолью шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 4
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Senata,
Наташа, спасибо ! Обязательно посмотрю )
7 июня 2015 23:30
Интересное сочетание! Нужно в таком варианте попробовать! Я уже готовила салаты из сырых цветной капусты и брокколи - очень понравились по вкусу. Если интересно - есть в моих рецептах.
4 июня 2015 10:35
bvlena,
Леночка, тебе понравится ! А я брокколи ни когда сырой не пробовала ))) буду исправляться !
2 июня 2015 23:09
Интересно, буду расти, сырой цветную капусту не ела. А вот брокколи- с лимонным соком- да.
31 мая 2015 19:58
Похожие рецепты по ингредиентам