Ёжики из цветной капусты
Понравился 1 повару
Просмотрен 352 раз
Приготовленная в духовке цветная капуста в сырном кляре не сможет оставить равнодушными любителей овощей. Если жареная или панированная капуста содержит много жира, то здесь результат тот же, только без применения жира. Корочка получается золотистой и хрустящей снаружи, мягкой и нежной внутри. Капуста послужит прекрасным гарниром или перекусом. Советую приготовить.
Ингредиенты
- Вам понадобится
- География блюдаРусская
- Основной ингредиентКапуста цветная
- Тип блюдаОбед
- Капуста цветная 1 шт.
- Сухари панировочные 1 стакан
- Сыр твердый 150 г
- Порошок чесночный 1 ч. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Соль по вкусу
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 11
ля приготовления блюда, нам понадобятся продукты указанные в списке
Шаг 2 из 11
Цветную капусту разделяем на отдельные соцветия.
Шаг 3 из 11
В кастрюле вскипятите воду, посолите её. Капусту отварите в течение 4-5 минут и откиньте на дуршлаг. Остудите.
Шаг 4 из 11
Насыпьте на тарелку панировочные сухари, натёртый сыр, паприку и чесночный порошок.
Шаг 5 из 11
Тщательно перемешайте.
Шаг 6 из 11
Яйца взбейте вилкой до соединения желтка с белком.
Шаг 7 из 11
Цветную капусту окунайте сначала в яйцо.
Шаг 8 из 11
Затем в панировочную смесь.
Шаг 9 из 11
Противень для выпечки застелите бумагой и выкладывай на него соцветия капусты.
Шаг 10 из 11
Наше блюдо готово!
Готово!
Приятного аппетита!
Оцените блюдо:
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Evangelina
Вкусно и полезно!
26 апреля 2017 00:42
Ответить
Цветная капуста в кляре
Цветная капуста в кляре и в панировочных сухарях невероятно вкусная, ...
04.08.2016, 17:04
тамара агапитова
Салат из цветной капусты с помидорами, чесноком и зеленью
Вот этот вкусный и полезный салат советую Вам приготовить на ужин. В ...
11.11.2015, 19:56
Ellisa
Суп-пюре с овощами и рыбными консервами
Для разнообразия супов.. овощной суп-пюре с рыбными консервами в том ...
17.01.2015, 19:38
Татьяна Маражо
Цветная капуста в яйце и сухарях
Для любителей цветной капусты хочу поделиться очень вкусным рецептом ...
04.04.2018, 00:15
Evangelina
Котлеты из цветной капусты, свинины и перца
Котлеты из цветной капусты, свинины и перца. хочу предложить вам при ...
29.08.2017, 14:23
ihajse
Салат Табуле из цветной капусты
Привычный ингредиент известного восточного салата Табуле - кус-кус - ...
17.07.2017, 17:41
OdryParker
Оладьи из цветной капусты с картофелем и сыром
Оладьи из цветной капусты с картофелем и сыром. Если у Вас есть цвет ...
05.12.2017, 22:28
ihajse
Крем-суп из цветной капусты для деток
Цветная капуста и морковь очень полезны и прекрасно сочетаются друг ...
26.12.2016, 20:46
Marina30
Цветная капуста в томатном соусе с красным перцем и рукколой
Перед Вами вкусное овощное блюдо из цветной капусты со сладким красн ...
21.12.2017, 11:12
ОльгаЧ
Суп из цветной капусты
Это очень простой суп, быстрый в приготовлении, но очень вкусный! Дл ...
03.11.2015, 12:48
Ellisa