Ёжики из цветной капусты
Понравился 1 повару
Просмотрен 3724 раз

Приготовленная в духовке цветная капуста в сырном кляре не сможет оставить равнодушными любителей овощей. Если жареная или панированная капуста содержит много жира, то здесь результат тот же, только без применения жира. Корочка получается золотистой и хрустящей снаружи, мягкой и нежной внутри. Капуста послужит прекрасным гарниром или перекусом. Советую приготовить.
Ингредиенты
- Капуста цветная 1 шт.
- Сухари панировочные 1 стакан
- Сыр твердый 150 г
- Порошок чесночный 1 ч. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Соль по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста цветная
- Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 11
ля приготовления блюда, нам понадобятся продукты указанные в списке

Шаг 2 из 11
Цветную капусту разделяем на отдельные соцветия.

Шаг 3 из 11
В кастрюле вскипятите воду, посолите её. Капусту отварите в течение 4-5 минут и откиньте на дуршлаг. Остудите.

Шаг 4 из 11
Насыпьте на тарелку панировочные сухари, натёртый сыр, паприку и чесночный порошок.

Шаг 5 из 11
Тщательно перемешайте.

Шаг 6 из 11
Яйца взбейте вилкой до соединения желтка с белком.

Шаг 7 из 11
Цветную капусту окунайте сначала в яйцо.

Шаг 8 из 11
Затем в панировочную смесь.

Шаг 9 из 11
Противень для выпечки застелите бумагой и выкладывай на него соцветия капусты.

Шаг 10 из 11
Наше блюдо готово!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
26 апреля 2017 00:42
Ответить
Цветная капуста с шампиньонами в сливочном соусе
Цветная капуста с шампиньонами в сливочном соусе. Сейчас самое время ...
26.09.2018, 20:31
ihajse
Крем-суп из цветной капусты для деток
Цветная капуста и морковь очень полезны и прекрасно сочетаются друг ...
26.12.2016, 20:46
Marina30
Цветная капуста с соусом песто и сыром
Цветная капуста с соусом песто и сыром. Сейчас самый разгар цветной ...
29.09.2018, 17:04
ihajse
Жареная цветная капуста
Жареная цветная капуста беспроигрышный вариант закуски, получается с ...
19.11.2014, 00:40
AnnaLina
Капуста в сырном кляре
Вкусная закусочка из цветной капусты в сырном кляре. Добавляйте свои ...
08.01.2017, 18:54
Тория
Оладьи из цветной капусты и куриного филе
Предлагаю вам рецепт оладушек из цветной капусты и отварного куриног ...
11.10.2020, 17:56
YulyaMukuta
Салат из редиса с цветной капустой
Салат из редиса с цветной капустой. Салат готовится на раз, два, три ...
31.10.2018, 19:17
lorik26
Салат с цветной капустой и яичными блинчиками
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного сала ...
31.12.2021, 12:59
Yulia.
Суп-пюре из цветной капусты с зеленым горошком и Моцареллой
Это суп, поверьте мне, оценят и взрослые и детки ! ...
29.06.2013, 00:57
Татьяна Маражо
Летний овощной суп с копченой свининой
Летний овощной суп с копченой свининой - вариант для обеда. Цуккини ...
29.06.2017, 23:40
OdryParker