Пшенные крупеники с горошком и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2377 раз
![фото рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна](/uploads/picture/800/0/2020-06/1593154930_img_1468_800x600-kopirovat.jpg)
Перед Вами сытные крупеники из пшена с зеленым консервированным горошком, семенами льна, кукурузной мукой, чесноком, кориандром и зеленью. Получается быстрое и вкусное блюдо, особенно в пост. Попробуйте!
Ингредиенты
- Пшено 250 г
- Горошек зеленый 1,5 ст.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Укроп 1 ст.л.
- Мука кукурузная 2 ст.л.
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Масло растительное для жарки
- Кориандр 0,5 ч.л.
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
К отварному пшену добавить горошек, измельченный чеснок и семена льна, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №1](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154648_img_1449_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 2 из 6
Добавить кукурузную муку, соль, смесь перцев и рубленный укроп, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №2](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154712_img_1451_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 3 из 6
Всыпать кориандр, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №3](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154762_img_1454_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 4 из 6
Влажными руками сформировать крупеники, обжарить на растительном масле с двух сторон до румяности.
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №4](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154799_img_1456_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 5 из 6
Подавать с салатом из свежих овощей.
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №5](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154885_img_1466_800x600-kopirovat.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Пшенные крупеники с горошком и семенами льна шаг №6](/uploads/picture/800/0//2020-06/1593154845_img_1478_800x600-kopirovat.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет