Пшённая каша с луком и морковью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 17307 раз
![фото рецепта: Пшённая каша с луком и морковью](/uploads/picture/800/0/2018-05/1526314053_img_4598.jpg)
Для людей, желающих сохранить свою фигуру, немаловажен тот факт, что пшеничная каша обладает довольно низкой калорийностью. Таким образом, ее рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете или желающим похудеть. К примеру, в 100 г каши содержится всего лишь 300 ккал.
Ингредиенты
- Пшено 0,5 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Вода 1,5 стак.
- Соль 0,5 ч. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Пшено
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 11
Для приготовления каши нам понадобятся продукты, указанные в списке
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №1](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313492_img_4560.jpg)
Шаг 2 из 11
Пшено нужно хорошо помыть в нескольких водах.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №2](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313622_img_4563.jpg)
Шаг 3 из 11
Лук нарезаем кубиками.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №3](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313611_img_4564.jpg)
Шаг 4 из 11
Морковь натираем на тёрке.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №4](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313665_img_4565.jpg)
Шаг 5 из 11
Лук и морковь пассеруем на растительном масле.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №5](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313653_img_4568.jpg)
Шаг 6 из 11
Когда овощи станут мягкими. Добавляем к ним пшено.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №6](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313714_img_4569.jpg)
Шаг 7 из 11
Перемешиваем и заливаем кипящей водой.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №7](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313809_img_4570.jpg)
Шаг 8 из 11
Добавляем пол чайной ложечки соли.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №8](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313816_img_4573.jpg)
Шаг 9 из 11
Тушим 20 минут до готовности каши.
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №9](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313962_img_4596.jpg)
Шаг 10 из 11
Каша готова!
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №10](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526313973_img_4599.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Пшённая каша с луком и морковью шаг №11](/uploads/picture/800/0//2018-05/1526314014_img_4597.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет