Пшённая каша с луком и морковью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 16936 раз
Для людей, желающих сохранить свою фигуру, немаловажен тот факт, что пшеничная каша обладает довольно низкой калорийностью. Таким образом, ее рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете или желающим похудеть. К примеру, в 100 г каши содержится всего лишь 300 ккал.
Ингредиенты
- Пшено 0,5 стак.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Вода 1,5 стак.
- Соль 0,5 ч. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Пшено
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 11
Для приготовления каши нам понадобятся продукты, указанные в списке
Шаг 2 из 11
Пшено нужно хорошо помыть в нескольких водах.
Шаг 3 из 11
Лук нарезаем кубиками.
Шаг 4 из 11
Морковь натираем на тёрке.
Шаг 5 из 11
Лук и морковь пассеруем на растительном масле.
Шаг 6 из 11
Когда овощи станут мягкими. Добавляем к ним пшено.
Шаг 7 из 11
Перемешиваем и заливаем кипящей водой.
Шаг 8 из 11
Добавляем пол чайной ложечки соли.
Шаг 9 из 11
Тушим 20 минут до готовности каши.
Шаг 10 из 11
Каша готова!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет