Вход

Куриное филе с кумкватом

Понравился 1 повару Просмотрен 855 раз
фото рецепта: Куриное филе с кумкватом
652 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Вкусное филе с приятным ароматом.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7

Смешать растительное масло с медом и соевым соусом.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №1
Шаг 2 из 7

Куриное филе разморозить, обмыть и вытереть насухо бумажным полотенцем или салфеткой. Нарезать куриное филе на четыре куска.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №2
Шаг 3 из 7

Кумкваты разрезать на четыре части. Кумкват или японский апельсин очень полезен. Он содержит много витаминов и минералов. Вот некоторые из них: калий, железо, фосфор, цинк, медь, витамины А, С, Е, К и группы В. Кроме того он помогает бороться с воспалениями.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №3
Шаг 4 из 7

Красный лук очистить, вымыть и нарезать кружочками. Зелень мелко нарубить.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №4
Шаг 5 из 7

Из фольги вырезать четыре квадрата. На каждый квадрат выложить кусочек куриного филе, четвертинки кумквата, кружочки лука. Посыпать солью, перцем черным и перцем чили. Полить смесью растительного масла, меда и соевого соуса.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №5
Шаг 6 из 7

Фольгу плотно заверните. Кусочки куриного филе выложите в форму для запекания, поставьте в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №6
Готово!

Подавайте это блюдо прямо в фольге. Посыпьте зеленью.

Фото приготовление рецепта: Куриное филе с кумкватом шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам