Лимонная курица с жареными овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5639 раз

Скоростное блюдо для ужина а рабочий день. 30 минут - и вкусный ужин на столе!
Ингредиенты
- Куриное филе 2 шт
- Растительное масло 1-1,5 ст л
- Соль
- Чёрный молотый перец
- Цветная апуста 400 г
- Морковь 1,5 - 2 шт
- Репчатый лук 1 головка
- Лимон 0,5 шт
- Овощной бульон или вода 100 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе вымыть и промокнуть насухо. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нём филе по 4 - 5 минут с каждой стороны. Приправить солью и перцем.

Шаг 2 из 6
Морковь и репчатый лук очистить. Морковь нарезать кружочками, лук дольками.

Шаг 3 из 6
Цветную капусту вымыть и разобрать на соцветия.

Шаг 4 из 6
Курицу снять со сковороды. В оставшемся жире обжарить лук и морковь 2 - 3 минуты, затем добавить капусту и обжарить всё вместе 5 минут..

Шаг 5 из 6
Из лимона выдавить сок (должно получиться 1 ст л).
Вернуть куриное филе в сковороду, подлить овощной бульон и лимонный сок, довести до кипения и томить на маленьком огне под крышкой 5 - 7 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Скорее ужин.
10 сентября 2012 10:54
Ответить
Вкусный и лёгкий обед! Или ужин.
9 сентября 2012 21:31
Ответить
Ножки в пикантном маринаде
Рецепты блюд из курицы весьма разнообразны. Сегодня у меня куриные г ...
26.01.2014, 18:49
Тория
Куриные голени в арахисовой корочке
Вкусные, ароматные куриные голени в аппетитной поджаристой арахисово ...
30.07.2019, 11:31
star999
Запеченные куриные ножки под соусом из соленого сыра
Запеченные куриные ножки под соусом из соленого сыра - "Фета" или мо ...
24.09.2017, 18:50
lorik26
Запеченные куриные ножки с картофелем под соусом
Запеченные куриные ножки с картофелем под соусом. Это очень простое ...
11.01.2018, 12:30
lorik26
Куриные ножки запеченные в духовке
Перед Вами не сложный и проверенный рецепт приготовления куриных нож ...
04.03.2018, 12:25
ihajse
Тушенная курица с перловкой в мультиварке
Тушенная курица с перловкой, капустой и фасолью, приготовленная в му ...
25.05.2016, 16:11
lorik26
Курица под кабачковым соусом
Курица под кабачковым соусом. Можно использовать любые части курицы ...
14.07.2016, 20:04
lorik26
Куриная перзола
Хочу познакомить вас с турецким блюдом из куриных голеней. После пр ...
10.04.2018, 11:46
тамара агапитова
Куриные ножки в соусе из сметаны с лимоном
Куриные ножки в соусе из сметаны с лимоном. Минимум времени на подго ...
05.10.2020, 16:59
lorik26
Куриные ножки запеченные в сухарях
Куриные ножки запеченные в панировочных сухарях. Ну это, очень прост ...
23.11.2016, 18:10
lorik26