Лимонная курица с жареными овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 6270 раз
Скоростное блюдо для ужина а рабочий день. 30 минут - и вкусный ужин на столе!
Ингредиенты
- Куриное филе 2 шт
- Растительное масло 1-1,5 ст л
- Соль
- Чёрный молотый перец
- Цветная апуста 400 г
- Морковь 1,5 - 2 шт
- Репчатый лук 1 головка
- Лимон 0,5 шт
- Овощной бульон или вода 100 мл
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе вымыть и промокнуть насухо. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нём филе по 4 - 5 минут с каждой стороны. Приправить солью и перцем.
Шаг 2 из 6
Морковь и репчатый лук очистить. Морковь нарезать кружочками, лук дольками.
Шаг 3 из 6
Цветную капусту вымыть и разобрать на соцветия.
Шаг 4 из 6
Курицу снять со сковороды. В оставшемся жире обжарить лук и морковь 2 - 3 минуты, затем добавить капусту и обжарить всё вместе 5 минут..
Шаг 5 из 6
Из лимона выдавить сок (должно получиться 1 ст л).
Вернуть куриное филе в сковороду, подлить овощной бульон и лимонный сок, довести до кипения и томить на маленьком огне под крышкой 5 - 7 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Скорее ужин.
10 сентября 2012 10:54
Ответить
Вкусный и лёгкий обед! Или ужин.
9 сентября 2012 21:31
Ответить
Курица в сливочно-горчичной подливе
Курица в сливочно-горчичной подливе готовится очень просто, а получ ...
15.07.2020, 08:58
Nadin 05
Суп куриный с лапшой и грибами
Суп куриный с лапшой и грибами прекрасно подойдет как для обеда, так ...
10.11.2020, 16:42
Nadin 05
Суп куриный с яйцом
Простой, но очень вкусный и ароматный суп, который всегда готовила м ...
07.02.2015, 23:29
Елена Калинина
Курица в апельсиновом соусе
Очень нежная и ароматная курочка, замаринованная с апельсинами и сое ...
28.09.2016, 11:13
uliay
Куриный суп с цветной капустой
Куриный суп с цветной капустой. Вкусный, легкий, ароматный суп вы по ...
24.10.2020, 14:09
lorik26
Бульон с фрикадельками
Если вы любите вкусный, крепкий, мясной бульон, тогда заходите в рец ...
03.04.2016, 20:30
тамара агапитова
Суп куриный с грибами и грибным кубиком
Сегодня приготовим куриный куп с грибами и грибным кубиком. Получае ...
16.07.2020, 07:06
Nadin 05
Курица с тыквой по-деревенски
Курица с тыквой по-деревенски. Яркое, сезонное и очень вкусное блюдо ...
09.02.2020, 20:07
lorik26
Курица запеченная с картофелем в духовке
Курица запеченная с картофелем в духовке. Такое блюдо выручит вас ко ...
31.03.2020, 22:57
Nadin 05
Греча с курицей в мультиварке
Иногда катастрофически не хватает времени или самочувствие подводит, ...
27.07.2015, 09:03
mellorn

манюша
pinkflamingo1962