Стейки из куриного филе
Понравился 1 повару
Просмотрен 1952 раз
Стейки из куриного филе - это диетический вариант с минимальным количеством калорий и жиров, в отличии от стейков из свинины. Такой вариант этого блюда отлично подойдёт для людей, которые следят за своей фигурой или находятся на стадии активного похудения.
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Приправа для курицы 1 ч. л.
- Масло оливковое 1-2 ч. л.
- Соль 1/4 ч. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Порошок чесночный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем ровными и тонкими кусочками.
Шаг 2 из 6
Добавляем к мясу соевый соус, приправу для курицы, соль и чесночный порошок.
Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10.
Шаг 4 из 6
Затем выкладываем мясо на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду.
Шаг 5 из 6
Готовим с двух сторон по 4-5 минут при средней нагреве.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
19 февраля 2022 21:04
Ответить
Куриные оладьи с баклажаном
Нежные и очень интересные на вкус оладьи из мяса птицы с добавлением ...
10.09.2016, 17:20
HelgaZ
Салат из куриного филе с копченой грудинкой
Салат из куриного филе с копченой грудинкой. Грудинку я использую св ...
17.03.2017, 17:26
lorik26
Куриное филе в медовом маринаде
Хочу предложить отличный рецепт приготовления куриного филе в медово ...
09.02.2021, 14:52
the_dream
Фаршированные каннеллони
Очень понравилось покупать такие макароны, вкусно, быстро и просто. ...
05.04.2014, 18:34
Тория
Салат из огурца мясной
По весеннему свежий салат из молодых огурцов, молодой белокочанной к ...
02.06.2015, 15:27
Oduvanchik
Куриная грудка тушеная с картофелем и кислой капустой
Квашеная капуста, куриное мясо и картофель - вот основа этого блюда. ...
14.01.2017, 01:57
OdryParker
Куриные закусочные фрикадельки
Закусочные фрикадельки - это прекрасная, вкусная закуска. Они нравят ...
15.09.2016, 14:50
тамара агапитова
Котлеты из курицы с морковью и плавленым сыром
Куриные котлеты с морковью и плавленым сыром - нежные, чуть сладкова ...
12.03.2017, 16:47
Zoya7
Куриное филе в сухарях
Если вы хотите быстро приготовить ужин, тогда по дороге с работы дом ...
13.11.2018, 18:51
тамара агапитова
Куриные отбивные в хрустящей корочке
Сочные куриные отбивные в корочке из кукурузной муки. Такие отбивные ...
11.07.2019, 17:39
OdryParker