Стейки из куриного филе
Понравился 1 повару
Просмотрен 2450 раз

Стейки из куриного филе - это диетический вариант с минимальным количеством калорий и жиров, в отличии от стейков из свинины. Такой вариант этого блюда отлично подойдёт для людей, которые следят за своей фигурой или находятся на стадии активного похудения.
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Приправа для курицы 1 ч. л.
- Масло оливковое 1-2 ч. л.
- Соль 1/4 ч. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Порошок чесночный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем ровными и тонкими кусочками.

Шаг 2 из 6
Добавляем к мясу соевый соус, приправу для курицы, соль и чесночный порошок.

Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10.

Шаг 4 из 6
Затем выкладываем мясо на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду.

Шаг 5 из 6
Готовим с двух сторон по 4-5 минут при средней нагреве.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
19 февраля 2022 21:04
Ответить
Закуска мясная "Фальшивый заяц"
Фальшивого зайца можно приготовить из любого вида мяса, самый диетич ...
11.12.2018, 21:13
Тория
Куриный рулет с грибами
Вы обязательно оцените, этот супер-вкусный рулет с грибами. ...
17.10.2012, 00:27
Галюша
Салат из огурцов и мяты
Салаты незамениое дополнение к обеду. Когда хочется чего нибудь осве ...
04.11.2011, 00:39
belis07
Куриные отбивные под сыром
Отбивные из куриного филе под сыром на сковороде готовятся быстро, а ...
13.12.2020, 20:15
Yulia.
Куриное мясо с овощами
Быстрое приготовление в сковороде вок сохраняет все витамины в овоща ...
27.01.2015, 22:45
Татьяна Маражо
Куриный суп с плавленным сыром
Предлагаю вам приготовить очень вкусный куриный суп с плавленным сыр ...
28.01.2017, 22:10
uliay
Фасолевый суп с курицей
Суп на основе куриного бульона, варится с зеленой и белой фасолью, д ...
25.11.2011, 08:46
belis07
Салат с курицей и ананасами оригинальный
Существует много разных вариантов куриного салата с ананасами. Мой в ...
29.04.2015, 17:55
bvlena
Биточки из курицы в сметанном соусе
Предлагаю вашему вниманию еще одно диетическое блюдо из куриного фар ...
10.05.2021, 17:43
Zoya7
Тушеная капуста с фрикадельками
Предлагаю вашему вниманию очень простое, но вкусное, полезное и диет ...
04.01.2017, 19:21
Zoya7