Стейки из куриного филе
Понравился 1 повару
Просмотрен 2407 раз

Стейки из куриного филе - это диетический вариант с минимальным количеством калорий и жиров, в отличии от стейков из свинины. Такой вариант этого блюда отлично подойдёт для людей, которые следят за своей фигурой или находятся на стадии активного похудения.
Ингредиенты
- Филе куриное 300 гр.
- Приправа для курицы 1 ч. л.
- Масло оливковое 1-2 ч. л.
- Соль 1/4 ч. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Порошок чесночный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе нарезаем ровными и тонкими кусочками.

Шаг 2 из 6
Добавляем к мясу соевый соус, приправу для курицы, соль и чесночный порошок.

Шаг 3 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10.

Шаг 4 из 6
Затем выкладываем мясо на разогретую и смазанную оливковым маслом сковороду.

Шаг 5 из 6
Готовим с двух сторон по 4-5 минут при средней нагреве.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусно и полезно!
19 февраля 2022 21:04
Ответить
Рубленные куриные котлеты
Рубленные куриные котлеты по рецепту готовятся быстро и просто. А по ...
22.09.2021, 10:58
Yulia.
Запеченное куриное филе
Вкусно и быстро!!!Пальчики оближешь!!!=)) ...
03.08.2012, 08:17
Marina30
Бефстроганов из куриного филе
Сегодня будем готовить бефстроганов из куриной грудки..Бефстроганов ...
29.10.2019, 22:02
тамара агапитова
Рулетики из куриного филе с томатом и моцареллой
Рецепт из журнала "Cook Eat Smile".
26.02.2012, 14:06
МарияС
Куриные рулетики с клюквой и сыром
Сочные куриные «пальчики» с начинкой из тягучего горячего сыра, с кл ...
03.04.2015, 14:22
OdryParker
Куриные котлеты с салом
При приготовлении куриных котлет, часто получается, что они выходят ...
31.07.2020, 11:56
1234tatyana
Куриные стейки с перцем чили
Куриные стейки с перцем чили. Для тех кто любит мясо маринованное в ...
12.09.2018, 21:21
ihajse
Куриное филе на макаронах
Куриное филе на макаронах готовится быстро и сначала и до конца в од ...
22.01.2016, 19:26
lorik26
Маринованная курица в сметанном соусе
Очень вкусная и нежная получается курица, а аромат такой, что не пер ...
25.07.2014, 14:22
LinaA
Хрустящие шарики с курицей
Хочу предложить вам закуску "Хрустящие шарики". Суть рецепта проста, ...
30.05.2018, 20:58
Тория