Печеночные маффины с кускусом и семенами льна
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3660 раз

Вкусные и полезные маффины из куриной печени с кускусом, семенами льна, овсяной мукой и соевым соусом. Подавать можно как в холодном, так и в горячем виде с салатом из свежих овощей. Кстати, это отличная идея для сытного и полезного завтрака. Попробуйте! Рецепт с моими небольшими изменениями от Anna Buyak
Ингредиенты
- Печень куриная 400 г
- Кус-кус 4 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Соевый соус 1 ст.л.
- Мука овсяная 1 ст.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Перец черный 1/3 ч.л.
- Семена льна 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Печень куриная
- Тип блюда:Обед
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 7
Кускус залить 6ст.л. кипятка, оставить на 5 минут.

Шаг 2 из 7
Печень измельчить с помощью блендера, добавить нарезанный лук, измельчить.

Шаг 3 из 7
Добавить яйцо и соевый соус, измельчить.

Шаг 4 из 7
Всыпать подготовленный кускус, семена льна, овсяную муку, соль и перец, хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7
Разложить массу по смазанным маслом формочкам.

Шаг 6 из 7
Запекать при 180*С около 35 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Отличный рецепт!
29 июля 2021 12:32
Ответить
Салат "Прелесть"
Хочу предложить Вашему вниманию простой, легкий, не затратный и вкус ...
23.11.2015, 00:12
Ellisa
Яйца фаршированные
Фаршированные яйца - недорогая и несложная в приготовления закуска, ...
24.07.2015, 19:22
тамара агапитова
Яйцо пашот с адыгейским сыром в пароварке
Яйцо пашот отличный вариант для любителей яиц всмятку. Сегодня приго ...
22.05.2021, 07:20
the_dream
Шоколадные кексы на растительном масле
Нежные, тающие во рту с ароматом ванили шоколадные кексы на растител ...
14.02.2016, 19:13
HelgaZ
Овсяный пирог с имбирем и сухофруктами
Простой и вкусный пирог к чаю на каждый день. ...
24.03.2014, 14:09
Oduvanchik
Пирог на сгущенном молоке с виноградом и кизилом
Изюминкой этого шикарного пирога является то, что кислинка кизила оч ...
30.07.2012, 01:31
anastasiya_pan
Блины с бужениной и сыром, запеченые в духовке
Такие блины могут быть закуской, полдником или ужином. Легкие и вкус ...
11.02.2014, 09:35
nnoir
Шоколадный бисквит с нежным кремом
Шоколадный бисквит с нежным ванильным кремом. ...
26.02.2015, 17:49
Vallen.St
Пицца с ветчиной и болгарским перцем
Пицца приготовлена на основе бездрожжевого теста, которое, после вып ...
12.03.2016, 01:13
mnat
Яичный рол с творожной начинкой
Прекрасный полезный завтрак для людей, следящих за фигурой и своим п ...
30.04.2015, 20:17
Anna93