Маш с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 35606 раз
Легкое, но при этом очень сытное блюдо из маша с перцем, морковью и баклажаном получается потрясающе вкусным. Его можно есть в постные дни или включать в рацион вегетарианцев, так как все продукты в нем растительного происхождения.
Ингредиенты
- Маш 1 ст.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец сладкий красный 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Соевый соус 3 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
Приготовление1 ч. 20 мин.
Шаг 1 из 6
Маш выкладываем в холодную воду, доводим до кипения и варим на самом маленьком около 1 часа. В середине цикла подсаливаем. С более точным временем приготовления можно ознакомиться на упаковке.
Шаг 2 из 6
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем полукольцами. Обжариваем на растительном масле 3-4 минуты.
Шаг 3 из 6
Морковь, перец и баклажан нарезаем небольшой соломкой, выкладываем к луку и обжариваем на среднем огне, помешивая, 10 минут.
Шаг 4 из 6
Спустя указанное время приправляем овощи соевым соусом и готовим еще 10 минут. При необходимости можно подсолить и приправить перцем.
Шаг 5 из 6
К обжаренным овощам выкладываем готовый маш, перемешиваем и хорошо прогреваем.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Вкусное и полезное блюдо!
9 января 2021 17:20
Ответить
Паста с соусом песто и моцареллой
Паста с соусом песто и сыром моцарелла. С таким соусом и сыром получ ...
26.12.2017, 13:41
lorik26
Макароны с сосисками и зеленым горошком
Фигурные макароны с сосисками и зеленым горошком, незамысловатое пов ...
18.02.2016, 13:49
HelgaZ
Макароны с курицей и грибами
Теплый салат из макарон с шампиньонами, куриной грудки и замороженно ...
02.02.2016, 12:12
lorik26
Макароны с сухофруктами
Макароны с сухофруктами. Блюдо очень простое в приготовлении, но и о ...
18.07.2017, 23:46
lorik26
Макароны с фаршем и и овощами
Макароны с фаршем и овощами это один из тех простых рецептов, которы ...
02.03.2018, 13:34
тамара агапитова
Макароны Бантики с фаршем
Макароны, довольно распространенный продукт в нашей стране. Сегодня ...
19.03.2020, 07:20
Nadin 05
Макаронный салат с ветчиной
Макаронные салаты хороши тем, что приготовить их можно быстро, вариа ...
24.05.2012, 21:36
lakshmi
Паста примавера с горошком и болгарским перцем
Паста примавера с горошком и болгарским перцем. Этот рецепт относитс ...
04.11.2019, 18:17
lorik26
Макароны с беконом, помидорами и сыром
Макароны, запеченные в духовке с сочным помидором, беконом и сыром. ...
02.05.2020, 15:22
1234tatyana
Салат с ракушками
Салат с ракушками можно действительно приготовить за 10 минут, если ...
18.07.2015, 14:50
lorik26

Yulia.