Ультра белковые котлеты
Понравился 1 повару
Просмотрен 15709 раз

Название этих котлет произошло не случайно - в рецепте очень много белка: куриного, творожного, молочного и яичного. Просто ультра белковые котлеты для ПП! Кстати, котлетки можно запечь в духовке, будет еще полезнее. Попробуйте!
Ингредиенты
- Филе куриное 500 г
- Творог 120 г
- Белок яичный 1 шт
- Молоко 4-5 ст.л.
- Сухари панировочные 2 ст.л.
- Лук репчатый 1 шт
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе покрутить через мясорубку вместе с луком, добавить соль и перец, перемешать.

Шаг 2 из 6
Добавить творог измельченный с яичным белком блендером, влить молоко, всыпать панировочные сухари,

Шаг 3 из 6
перемешать. Добавить рубленный укроп, перемешать.

Шаг 4 из 6
Сформировать котлетки (у меня получилось 12 шт), обжарить на растительном масле с двух сторон до румяности по 4 минуты с каждой стороны (вторую сторону когда жарите, накрывайте крышкой).

Шаг 5 из 6
Подавать с любым гарниром.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Отличный рецепт! И смотрятся котлетки очень аппетитно!
22 июня 2020 09:27
Ответить
Спасибо большое!
22 июня 2020 15:48
Ответить
Салат Столичный
В отличие от легких летних салатов, салат "Столичный" принято подава ...
30.03.2020, 00:20
OdryParker
Суп-лапша с грибами и мясом
Простой и вкусный суп-лапша с мясом и грибами. ...
31.03.2013, 19:46
Julcha
Куриные шашлычки
Этот рецепт шашлычков на скорую руку, который выручал меня очень час ...
29.06.2015, 17:22
bvlena
Тушеная куриная мякоть с овощами
Тушеная куриная мякоть с овощами - простой и быстрый рецепт. Готовим ...
24.02.2018, 15:25
Marina30
Пирог в горшочках с раками
Лучше конечно купить готовый очищенный продукт к употреблению или ло ...
31.08.2013, 22:37
Апрель
Куриный бульон
Хороший бульон полностью зависит от качества мяса. Лучше отдать пред ...
05.07.2012, 15:27
ОльгаЧ
Омлет в курицей и овощами
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный омлет. Времени на его п ...
19.12.2018, 23:25
uliay
Куриное филе, запеченное с овощами
Куриное мясо, запеченное по этому рецепту, получается вкусное, арома ...
22.04.2018, 22:42
uliay
Салат с курицей
Салат собирается не более 10 минут при условии уже готовых продуктов ...
27.09.2015, 21:27
Тория
Салат гнездо глухаря
Вкусный и красивый салат, послужит украшением любого стола. ...
30.11.2014, 19:59
тамара агапитова