Ультра белковые котлеты
Понравился 1 повару
Просмотрен 13349 раз
![фото рецепта: Ультра белковые котлеты](/uploads/picture/800/0/2020-06/1592740990_img_0415_800x600-kopirovat.jpg)
Название этих котлет произошло не случайно - в рецепте очень много белка: куриного, творожного, молочного и яичного. Просто ультра белковые котлеты для ПП! Кстати, котлетки можно запечь в духовке, будет еще полезнее. Попробуйте!
Ингредиенты
- Филе куриное 500 г
- Творог 120 г
- Белок яичный 1 шт
- Молоко 4-5 ст.л.
- Сухари панировочные 2 ст.л.
- Лук репчатый 1 шт
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 6
Куриное филе покрутить через мясорубку вместе с луком, добавить соль и перец, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №1](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740584_img_0388_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 2 из 6
Добавить творог измельченный с яичным белком блендером, влить молоко, всыпать панировочные сухари,
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №2](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740729_img_0390_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 3 из 6
перемешать. Добавить рубленный укроп, перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №3](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740804_img_0391_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 4 из 6
Сформировать котлетки (у меня получилось 12 шт), обжарить на растительном масле с двух сторон до румяности по 4 минуты с каждой стороны (вторую сторону когда жарите, накрывайте крышкой).
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №4](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740827_img_0410_800x600-kopirovat.jpg)
Шаг 5 из 6
Подавать с любым гарниром.
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №5](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740923_img_0412_800x600-kopirovat.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Ультра белковые котлеты шаг №6](/uploads/picture/800/0//2020-06/1592740931_img_0428_800x600-kopirovat.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Отличный рецепт! И смотрятся котлетки очень аппетитно!
22 июня 2020 09:27
Ответить
Спасибо большое!
22 июня 2020 15:48
Ответить
Слоеные рулетики с куриным фаршем
Такие рулетики могут быть хорошей закуской, а также подойдут к первы ...
14.02.2015, 19:12
Zoya7
Ракушки фаршированные в овощной подливе
Макароны-ракушки, предназначенные для фаршировки, имеют по истине ги ...
23.03.2017, 00:15
OdryParker
Котлеты куриные
Предлагаю Вам приготовить куриные котлеты без хлеба. В фарш добавляе ...
02.09.2021, 20:24
YulyaMukuta
Куриные котлеты с черносливом
Несложный и вкусный рецепт. Куриные котлеты очень вкусные сами по се ...
02.08.2017, 12:33
тамара агапитова
Колдуны с куриным фаршем
Существует много вариаций на тему драников и колдунов. Это великолеп ...
07.05.2015, 20:58
Anna93
Куриные гнезда
Такие куриные гнезда удобно готовить, когда осталось немного фарша о ...
06.03.2018, 19:38
tanana
Куриные котлеты с сыром
Куриные котлеты с сыром. Сегодня хочу поделится с вами рецептом при ...
30.12.2019, 20:30
ihajse
Куриные котлеты с грибами и сливочным маслом
Куриные котлеты с грибами и сливочным маслом. Почему - то куриные ко ...
06.01.2019, 16:20
ihajse
Котлеты с кабачком
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и сочных котлет с добавлени ...
28.02.2021, 21:13
Yulia.
Куриные котлеты с картофелем и луком
Рецептов куриных котлеток очень много, хочу представить свой. Котлет ...
06.09.2019, 21:07
Mary Karamel