Куриные отбивные маринованные в соевом соусе
Понравился 2 поварам
Просмотрен 1533 раз
Предлагаю приготовить к обеду или ужину отбивные из куриного филе. При этом перед обжариванием мы будем мариновать мясо в соевом соусе. Такие отбивные получаються очень вкусными. Подавать их советую с любимым гарниром и овощами.
Ингредиенты
- Филе куриное 700 гр.
- Соевый соус 80 мл.
- Яйцо куриное 3-4 шт.
- Мука цельнозерновая 3-4 ст. л.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 1-2 ст. л.
- Паприка 1 ч. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
Куриное филе нарезаем порционными кусочками и слегка отбиваем с двух сторон.
Шаг 2 из 8
К отбитому мясу добавляем соевый соус, паприку и измельченный чеснок.
Шаг 3 из 8
Хорошенько все перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 минут.
Шаг 4 из 8
К яйцам добавляем соль и черный молотый перец. Взбиваём вилкой или миксером до однородности.
Шаг 5 из 8
Каждый кусочек мяса обваливаем в муке.
Шаг 6 из 8
Затем окунаем во взбитые яйца.
Шаг 7 из 8
Выкладываем мясо на разогретую и смазанную маслом сковороду. Готовим с двух сторон по 5-7 минут при небольшом нагреве до готовности.
Готово!
Подавайте с любимым гарниром!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусные и ароматные отбивные!
19 ноября 2021 17:25
Ответить
Сочные и вкусные отбивные!!
17 ноября 2021 20:42
Ответить
Куриное филе с чесноком и паприкой
Многие не любят куриное филе, потому что считают его сухим и не вкус ...
04.02.2021, 15:08
Yulia.
Куриное филе с овощами в духовке
Предлагаю Вам приготовить запеченное куриное филе с шампиньонами, мо ...
08.06.2021, 19:57
YulyaMukuta
Куриные отбивные с сырной начинкой в кляре
Куриные отбивные с сырной начинкой в кляре. Напоминает лепешки или о ...
06.03.2018, 20:26
lorik26
Куриные отбивные с чесноком
Куриные отбивные, маринованные в чесночном маринаде готовятся очень ...
16.01.2020, 10:22
Marina30
Запеченная грудка с помидорами и сыром
Блюдо такого плана особенно удачны. Я готовила мини-порцию, но если ...
27.07.2015, 21:58
nnoir
Куриное филе запечённое с паприкой и чесноком
Самый простой способ приготовления мяса - это запекание. Предлагаю п ...
14.04.2021, 19:39
Yulia.
Пряные отбивные из куриного филе
Отбивные из куриного филе, маринованные таким способом получаются оч ...
05.07.2020, 16:54
Marina30
Запеканка из курицы с баклажанами
Лето благодатная пора, щедрая на зелень и овощи. Как тут не придумат ...
27.07.2019, 02:51
innulik
Тефтели куриные в томате
Куриные тефтели в томатном соке, получаются сочными за счет добавлен ...
07.12.2020, 17:57
the_dream
Куриная отбивная с овощной начинкой
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусной и сочной курин ...
31.08.2016, 12:36
ihajse