Кабачок в сметане
Понравился 1 повару
Просмотрен 11845 раз

Это блюдо для тех у кого сахарный диабет, а также для тех, кто следит за своим весом, или желает похудеть.Блюдо получается нежным, с лёгким ароматом чеснока. бульон используем из куриной грудки. А подавать его советую на ночь. Это блюдо не перегрузит желудок. Источник блюда книга *Здоровое питание*
Ингредиенты
- Кабачок 3 шт.
- Чеснок 1 зубок
- Сметана
- Бульон куриный 1 ст.
- Сметана 3-4 ст. л.
- Соль по вкусу
- Масло растительное для жарки
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 8
У кабачков обрезаем хвостики и попки.

Шаг 2 из 8
Разрезаем их вдоль пополам, а затем полукольцами.

Шаг 3 из 8
Выкладываем на сковороду и обжариваем пару минут, затем добавляем бульон и ткшим на среднем огне.

Шаг 4 из 8
Чеснок натираем на тёрке.

Шаг 5 из 8
К сметане добавляем несколько ложек горячей воды и размешиваем. Это чтобы она не свернулась. Если сметана домашняя, а не магазинная, добавлять воду не нужно.

Шаг 6 из 8
Перемешиваем до однородности и выливаем к кабачкам.Солим и добавляем чеснок, а через минуту выключаем.

Шаг 7 из 8
При подаче можно посыпать зеленью..

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусное и при этом минимум калорий!
10 июля 2021 14:39
Ответить
Очень вкусные кабачки, сочные и ароматные!!!
10 июля 2021 11:05
Ответить
Медовик
Рецепт торта "Медовик" я немного видоизменила, сделала его бисквитны ...
15.08.2016, 21:29
Тория
Морковно-шоколадный торт с кремом
Еще один нежный морковно-шоколадный десерт. Мы его сделаем небольшим ...
19.11.2011, 20:29
belis07
Манник с сиропом и грецкими орехами
"Если кому-то эта коврижка покажется слишком сладкой, пожалуйста, пе ...
07.08.2012, 15:48
манюша
Шоколадное печенье с солью от Армана Арналя
Очень вкусное, ореховое, шоколадное и просто "волшебное" печенье от ...
01.06.2013, 21:40
ОльгаЧ
Ореховые конфеты с медом
Домашние конфеты на основе грецкого ореха и меда, покрытые молочным ...
26.01.2015, 22:59
mnat
Шоколадные кексы с грецкими орехами
Для любителей шоколадной выпечки предлагаю отличный рецепт шоколадны ...
16.02.2016, 16:50
HelgaZ
Ореховый пирог на сметане
Вкусный, нежный ореховый пирог на сметанном тесте, не требует особых ...
06.11.2015, 19:54
HelgaZ
Медовые казинаки
Домашние медовые казинаки с грецких орехов, арахиса, меда и сахара- ...
21.04.2016, 09:41
Алеся Козловская
Хлебцы из орехово-овсяной муки
Полезные и вкусные хлебцы из муки на основе овсяных хлопьев и грецко ...
26.08.2014, 15:03
Oduvanchik
Торт для мамы
Этот торт я готовила для своей мамочки, хотелось порадовать ее и вку ...
27.12.2017, 23:46
Ellisa