Капуста запечённая с куриным филе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2283 раз
Предлагаю приготовить к ужину капусту замеченную с куриным филе. Получается очень вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо. Помимо ужина его можно подавать к обеду, но в этом случае обязательно нужно дополнить блюдо гарниром. Попробуйте!
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 400 гр.
- Филе куриное 400 гр.
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Вода 100 мл.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Кориандр По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 10
Капусту нарезаем мелко.
Шаг 2 из 10
Лук нарезаем кубиками, морковь - соломкой.
Шаг 3 из 10
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 4 из 10
Соединяем овощи и мясо, добавляем соль и черный молотый перец.
Шаг 5 из 10
К томатной пасте вливаём воду, добавляем соль, чёрный молотый перец и кориандр. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 6 из 10
К овощам и мясу добавляем томатный соус.
Шаг 7 из 10
Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 8 из 10
Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё подготовленную овощную смесь с мясом.
Шаг 9 из 10
Накрываём фольгой и запекаём в разогретой до 200 градусов около 35-40 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусно!
13 марта 2021 23:07
Ответить
Вкусно и полезно!
13 марта 2021 21:56
Ответить
Овощной пирог-запеканка с капустой
Овощной пирог-запеканка готовится из самых простых ингредиентов, пол ...
05.05.2018, 22:02
Evangelina
Квашеная капуста с медом
Все знают как полезна квашеная капуста, существует много рецептов, н ...
29.11.2016, 22:57
Ellisa
Салат Белоснежка
Салат Белоснежка знаком многим еще со школьных времен – именно его п ...
27.10.2013, 11:05
тортик
Капуста маринованная с огурцами
Капуста маринованная с огурцами получается необычайно вкусной! Готов ...
03.09.2017, 15:18
Елена Калинина
Овощной салат с яблоком и майонезом
Нежный сочный салатик с кисло-сладким вкусом, благодаря яблоку. ...
10.05.2014, 19:47
Тория
Капустный салат с апельсином и семечками
Сочный, вкусный и витаминный салат из белокочанной капусты с черной ...
13.04.2015, 21:46
Татьяна Маражо
Жаренная капуста с мясом и тыквой
Жаренная капуста с мясом свинины и замороженным горошком, тыквой, ко ...
05.01.2016, 17:55
lorik26
Тушёная капуста с консервированным горошком
Тушёная капуста с консервированным горошком по этому рецепту готовит ...
11.04.2020, 22:20
Rikki
Салат из молодой капусты с редисом и яйцом
Салат из молодой капусты с редиской и яйцом. Сочетание редиски с яйц ...
16.05.2019, 16:58
lorik26
Котлеты из капусты
Очень вкусные котлетки к постному столу или для людей с аллергией на ...
16.12.2012, 13:31
ОльгаЧ