Тунец запеченный с лимоном и овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4337 раз

Тунец вкусная нежирная рыба. Попробуйте приготовить запечённый тунец с морковью, луком и лимоном. Овощи отлично гармонируют с тунцом, а лимон перебивает рыбный вкус и делает запечённый тунец более ароматным, придавая легкую кислинку как рыбе, так и овощам.
Ингредиенты
- Тунец 500 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лимон 1 шт.
- Сок лимонный 20 мл
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец черный 3 г
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 6
Репчатый лук и морковь почистить, нарезать тонкими полукольцами.

Шаг 2 из 6
Тунец почистить, выпотрошить, удалить плавники и жабры.

Шаг 3 из 6
Сделать надрезы на рыбе. Натереть тунец солью и чёрным молотым перцем.

Шаг 4 из 6
Форму для выпечки застелить фольгой, выложить морковь и лук, выложить тунец, в надрезы на рыбе вставить дольки лимона. Полить тунец оливковым маслом.

Шаг 5 из 6
Форму для выпечки накрыть фольгой. Духовку разогреть до температуры 200 °C и запекать тунец 45 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусная рыбка получилась))
31 марта 2020 17:04
Ответить
Хек в сырной панировке
Из одной тушки свежеразмороженного хека срочно нужно было что-то соо ...
20.04.2014, 14:07
МарияС
Суп с сардиной и хеком
Ароматный рыбный суп с хеком и консервированной сардиной. Именно так ...
31.07.2019, 16:57
OdryParker
Салат из хека и овощей
Салат из хека и овощей - картофель, морковь и шампиньон. овощи для э ...
11.12.2016, 15:47
lorik26
Рыба под хрустящим луком
Один из вкуснейший вариантов рыбы. Отлично подойдет к постному столу ...
10.02.2014, 13:51
nnoir
Ленивый шницель из хека
Ленивый шницель из хека - это блюдо приготовленное из фарша хека и м ...
18.08.2016, 10:30
lorik26
Жареный хек в панировке
Хек весьма привлекателен с кулинарной точки зрения, потому что в нём ...
25.03.2016, 08:15
Marina30
Суп на бульоне из хека
Легкий и вкусный супчик для летнего обеда. ...
27.05.2015, 21:03
Тория
Хек в маринаде из сметаны с соевым соусом
Хек в маринаде из сметаны и соевого соуса запеченный в духовке получ ...
07.05.2016, 16:00
HelgaZ
Хек в золотистой панировке
Хек, рыба без костей и очень вкусная и полезная. Если запанировать е ...
16.10.2017, 10:36
тамара агапитова
Хек на пару в китайском стиле
Хек на пару в китайском стиле. Таким образом китайский повар готовил ...
10.11.2017, 22:41
lorik26