Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Хек запечённый с луком и морковью

    Понравился 0 поварам Просмотрен 4890 раз
    фото рецепта: Хек запечённый с луком и морковью
    (4.72)
    1574 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    5 голосов
    Хек - это полезная диетическая рыбка. Предлагаю запечь её в духовке вместе с морковью и луком. Получается очень вкусное блюдо для ужина. Также такую рыбку можно подать к обеду, дополнив гарниром. Попробуйте!
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Хек
    • Тип блюда:Ужин
    Приготовление1 ч. 0 мин.
    Шаг 1 из 8

    Рыбу размораживание и солим по вкусу.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №1
    Шаг 2 из 8

    Морковь нарезаем кружочками.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №2
    Шаг 3 из 8

    Лук нарезаем полукольцами.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №3
    Шаг 4 из 8

    Соединяем лук с морковью, посыпаём солью, копчёной паприкой и черным молотым перцем. Хорошенько перемешиваем.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №4
    Шаг 5 из 8

    Форму для запекания смазываём оливковым маслом и выкладываем в неё овощи.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №5
    Шаг 6 из 8

    Сверху выкладываем рыбку.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №6
    Шаг 7 из 8

    Накрываём фольгой и запекаём в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №7
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Хек запечённый с луком и морковью шаг №8
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Сразу и рыба, и гарнир! Вкусно и диетично!
    5 апреля 2021 21:43
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам