Нежные тефтели в сметанном соусе
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5527 раз

Нежное, практически диетическое блюдо на каждый день.
Ингредиенты
- Телятина 0,5 кг
- Рис 100 г
- Яйцо 1 шт
- Луковица 1 шт
- Кабачок 1 небольшой
- Сметана 200мл
- Цветная капуста четверть кочана
- Соль, специи, зелень по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Телятина
- Тип блюда:Обед
Приготовлениедо 10 минут
Смешать перекрученное мясо, рис, отваренный до полуготовности.


Добавить измельченные в блендере или на терке овощи. Вбить яйцо, добавить соль и специи. Хорошенько вымешать фарш.

Сформировать небольшие тефтельки, панировать не обязательно, но можно. Выложить в форму. Залить сметанным соусом (сметана, зелень, соль). Выпекать в духовке. При 180 градусах - 45 мин.




Добавить измельченные в блендере или на терке овощи. Вбить яйцо, добавить соль и специи. Хорошенько вымешать фарш.

Сформировать небольшие тефтельки, панировать не обязательно, но можно. Выложить в форму. Залить сметанным соусом (сметана, зелень, соль). Выпекать в духовке. При 180 градусах - 45 мин.


- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Это очень вкусно!!! Люблю добавлять кабачок в фарш, блюдо сочным получается.
17 февраля 2012 16:17
Ответить
Сэндвич с шампиньонами
В считанные минуты можно приготовить эту чудесную закуску - сэндвичи ...
26.01.2015, 09:26
МарияС
Горячий бутерброд по-итальянски
Эти горячие бутерброды очень похожи на классическое итальянское блюд ...
14.03.2014, 09:16
LinaA
Сухарики
Домашние вкусные, хрустящие сухарики
29.12.2014, 22:52
Ksenia 29
Рыбные пенечки
Очень вкусная и оригинальная закуска для праздничного стола. ...
29.05.2015, 07:41
bvlena
Фальшивая ватрушка
Если остались излишки белого хлеба, то можно приготовить такую вот " ...
28.06.2014, 22:09
tanana
Горячие бутерброды
Одним из быстрых и вкусный перекусов являются сытные горячие бутерб ...
14.02.2021, 22:03
uliay
Коблер с яйцом
Коблер с яйцом- это горячая закуска из белого батона с колбасой(вет ...
17.12.2014, 17:02
Zoya7
Чесночные сухарики с укропом к пиву
Сделать вкусную закуску к пиву дома очень легко и дешево. Предлагаю ...
04.04.2016, 14:36
Алеся Козловская
Домашние панировочные сухари, простые или ароматные.
Обычно я готовлю панировочные сухари из зачерствевшего хлеба, просто ...
22.01.2012, 12:36
mama Tasi
Необычный быстрый завтрак
Такой рецепт быстрого и сытного завтрака подойдет любой семье! У мен ...
10.08.2015, 22:50
barska