Рисовая запеканка с лососем и стручковой фасолью
Понравился 1 повару
Просмотрен 3666 раз
Очень вкусная рисовая запеканка с сёмгой и стручковой фасолью. Такая запеканка идеально подойдёт для завтрака. Ингредиенты прекрасно сочетаются между собой и в итоге получается очень вкусное и изысканное блюдо. За рецепт спасибо кулинарочке Лианда.
Ингредиенты
- Филе рыбы лосось 200 г
- Фасоль стручковая 170 г
- Рис 1 стакан
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сыр твердый 100 г
- Орегано по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Соль по вкусу
- Сок лимонный 2 ст.л.
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Укроп 0.5 пуч.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбы лосось
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
Филе сёмги нарезать средними кубиками.
Шаг 2 из 7
Сложить рыбу в миску, посыпать орегано, смесью перцев и сбрызнуть лимонным соком. Оставить пропитаться. В это время сварить рис в подсоленной воде.
Шаг 3 из 7
Сёмгу обжарить на оливковом масле не более чем 3 минуты, добавить к ней не размораживая стручковую фасоль. Посолить и поперчить, прогреть вместе пару минут.
Шаг 4 из 7
В слегка остывший рис добавить яйцо, половину натёртого твердого сыра и укроп. Хорошо перемешать.
Шаг 5 из 7
Форму смазать маслом, выложить рисовую смесь и сверху рыбу с фасолью. Можно также готовить в порционных формочках.
Шаг 6 из 7
Посыпать блюдо оставшимся сыром и запечь в духовке 15 минут при 180 градусах, пока зарумянится сыр.
Готово!
Подать с лимоном и укропом.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Запеканка очень аппетитная, буду пробовать.
4 сентября 2015 16:06
Ответить
Очень вкусно! обязательно приготовлю нечто подобное!
4 сентября 2015 15:53
Ответить
Отличное сочетание! Вкусно! Но я бы на ужин подала.
4 сентября 2015 10:38
Ответить
Салат из двух видов фасоли, редиса и огурца
Полезный и сытный салат из двух видов фасоли, редиса и свежего огурц ...
21.04.2016, 16:11
HelgaZ
Запеченная фасоль с грибами
Стручковая фасоль с грибами - шампиньон, запеченные в духовке под ол ...
20.03.2016, 14:16
Спаржевая фасоль со сметаной
Сегодня мы приготовим нежную фасоль с луком и сметаной. Ее можно ест ...
09.07.2017, 19:45
тамара агапитова
Салат со стручковой фасолью и зеленым горошком
Зимой овощей мало, и замороженные продукты просто спасают. Тем более ...
07.03.2014, 13:23
Тория
Теплый салат "Деревенский"
Деревенский, потому что простой и сытный. Состав салата более чем по ...
06.03.2013, 00:53
Татьяна Маражо
Зеленая фасоль с ветчиной, овощами и яцами
Горячий очень сытный завтрак, несмотря на то, что состоит преимущес ...
20.08.2016, 21:54
Заморозка стручковой фасоли
Заморозка стручковой фасоли на зиму. Я буду замораживать восковую фа ...
23.07.2017, 19:05
Салат из стручковой фасоли с помидором и кунжутом
Предлагаю вам интересный рецепт салата из стручковой фасоли и помидо ...
27.10.2015, 19:45
HelgaZ
Овощная запеканка
Приготовить овощную запеканку не сложно, а насытится ею можно. Овощн ...
23.06.2015, 20:55
тамара агапитова
Острая стручковая фасоль
Универсальная острая стручковая фасоль в соевом соусе с помидором, м ...
29.12.2020, 13:16
ОльгаЧ

mnat
тамара агапитова
Senata