Наверх
На сайте 42959 рецептов и 54213 отзывов! На сайте 42959 рецептов и 54213 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Рыбная запеканка со шпинатом для деток

231
+8

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Рыба, морепродукты

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Рыба и морепродукты — важные элементы здорового рациона, в том числе для самых маленьких. Самое главное, что вкусного и полезного приготовить для любимых малышей.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Чистим картофель и отвариваем его до готовности
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 2
Размораживаем шпинат
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 3
Обжариваем нарезанный мелким кубиком лук на оливковом масле и добавляем шпинат, слегка обжариваем.
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 4
Филе хека нарезаем мелким кубиком
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 5
Из картофеля готовим пюре
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 6
На дно формы для запекания выкладываем слой пюре
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 7
Следующий слой - обжаренный с луком шпинат
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 8
Затем слой хека и заливаем яичной смесью.
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Шаг 9
Запекаем около 35 минут при 180 градусах
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Готово!
Приятного аппетита))
Рыбная запеканка со шпинатом для деток
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+8
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 10