Форель запеченная с помидорами и розмарином
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7065 раз
Сочные стейки красной рыбы, запеченные в духовке с веточками розмарина, приправой чили и кусочками помидора. Форель, как и другая рыба, чрезвычайно полезна для организма. Рекомендуют вводить рыбу в рацион по меньшей мере 2 раза в неделю.
Ингредиенты
- Форель 3 кус.
- Помидор 1 шт.
- Розмарин 2-3 вет.
- Лук репчатый 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Приправа острая чили по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5
Стейки помыть, обсушить и уложить в форму для запекания.
Шаг 2 из 5
Посыпать солью и правой чили.
Шаг 3 из 5
Добавить порезанный помидор и веточки розмарина.
Шаг 4 из 5
Добавить нарезанный репчатый лук. Отправить в духовку на 20 минут (180 гр).
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
