Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тофу с соусом чили и брокколи

    Понравился 1 повару Просмотрен 5078 раз
    фото рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи
    (4.46)
    8559 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    2.33
    3 голоса
    Тофу с соусом чили и брокколи. На тофу многие не обращают внимание, а ведь это полезный продукт. Хочу предложить один из вариантов приготовления вкусного блюда с тофу.
    Ингредиенты
    Приготовление15 мин.
    Шаг 1 из 6

    В сковороду вылить растительное масло, чуть посолить и поперчить, выложить чеснок. Разогреть на огне.

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Тофу нарезать на пластины 1,5 см. и промокнуть полотенцем, убрав всю жидкость, придавливая на сыр. Приготовить заправку из меда, соуса чили или нарезать перец чили и соевый соус - перемешать.

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Жарить тофу.

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №3
    Шаг 4 из 6

    С двух сторон до румяной корочки. Тофу выложить на блюдо...

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №4
    Шаг 5 из 6

    А на его место высыпать на пару минут брокколи.

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №5
    Готово!

    Собираем блюдо - выложить сыр, брокколи, посыпать кунжутом и полить соусом чили.

    Фото приготовление рецепта: Тофу с соусом чили и брокколи шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    lorik26
    Спасибо, Надежда!!
    31 января 2018 15:07
    Ответить
    Nadin 05
    Тофу я никогда не пробовала, но это блюдо мне уже нравится!
    31 января 2018 15:05
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам