Коктейль из льна (убийца голода)
Понравился 1 повару
Просмотрен 22745 раз
Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
Ингредиенты
- Кефир 220 мл
- Заменитель сахара 2 шт.
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.
Шаг 2 из 8
Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.
Шаг 3 из 8
Пробиваем семена на самой высокой скорости.
Шаг 4 из 8
Лён пробиваем до состояния муки.
Шаг 5 из 8
Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.
Шаг 6 из 8
Так выглядит пробитая в блендере масса.
Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.
Готово!
Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
mnat
Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
22 марта 2018 12:46
Ответить
Ellisa
Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
21 марта 2018 23:34
Ответить
Тушеная говядина по-итальянски
Тушеная говядина любимое блюдо сев.части Италии, а также в Америке.К ...
17.05.2013, 21:43
Апрель
Коктейль с корицей
Коктейль который благотворно влияет на пищеварительную систему, вкус ...
24.04.2015, 17:40
Тория
Тушеная говядина по-итальянски
Тушеная говядина любимое блюдо сев.части Италии, а также в Америке.< ...
17.05.2013, 21:43
{author-name}