Коктейль из льна (убийца голода)
Понравился 1 повару
Просмотрен 19717 раз
Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
Ингредиенты
- Кефир 220 мл
- Заменитель сахара 2 шт.
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.
Шаг 2 из 8
Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.
Шаг 3 из 8
Пробиваем семена на самой высокой скорости.
Шаг 4 из 8
Лён пробиваем до состояния муки.
Шаг 5 из 8
Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.
Шаг 6 из 8
Так выглядит пробитая в блендере масса.
Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.
Готово!
Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
22 марта 2018 12:46
Ответить
Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
21 марта 2018 23:34
Ответить
Салат из помидор и моцареллы
Очень полезный и вкусный салат.
27.04.2015, 10:50
Vallen.St
Шакшука
Шакшука - это блюдо арабской кухни, которое очень полезно и вкусно. ...
20.04.2012, 08:08
МарияС
Овощной салат с творожной заправкой
Хочу предложить вам попробовать такой простой и вкусный овощной сала ...
04.04.2014, 18:57
Тория
Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой
Неземное сочетание сладковатых помидоров, нежной моцареллы и ароматн ...
11.07.2016, 20:14
тамара агапитова
Маринованные помидоры с перцем
До того, как я попробовала помидоры по этому рецепту, я вообще не лю ...
26.08.2018, 12:08
sarina
воскресный салат СИМПЛ
Очень легкий и вкусный салат с деликатесным сыром! Абрикосы,миндаль ...
26.02.2012, 12:36
Жени
Брускетта с томатами, оливками и зеленым луком
Брускетта с томатами, оливками и зеленым луком. Очень любим такие бу ...
16.06.2020, 10:17
ihajse
Кетчуп домашний на зиму
Быстрый домашний кетчуп на зиму.
12.09.2014, 15:31
GLAVBYX
Маринованные помидоры по-итальянски
В летний сезон, когда появились в продаже вкусные, мясисиьые помидо ...
04.07.2020, 10:38
Marina30
Овощной салат с вялеными помидорами и луком
Овощной салат с вялеными помидорами и луком. Предлагаю на обед или у ...
17.09.2021, 13:40
ihajse