Коктейль из льна (убийца голода)
Понравился 1 повару
Просмотрен 21561 раз

Как известно льняная мука способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Поэтому для женщин это очень полезный продукт. Также стоит отметить, что мука дарит чувство насыщения, что тоже играет огромную роль в вопросах похудения. Сами же семена льна богаты витаминами, клетчаткой, растительными белками. Я льняное семя пропустила через блендер, чтобы получить льняную муку.
Ингредиенты
- Кефир 220 мл
- Заменитель сахара 2 шт.
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Для приготовления коктейля из льна нам понадобятся семена льна, в количестве 1 столовой ложки, стакан кефира и 2 таблетки заменителя сахара.

Шаг 2 из 8
Семена льна и заменитель сахара отправляем в чашу блендера и пробить.

Шаг 3 из 8
Пробиваем семена на самой высокой скорости.

Шаг 4 из 8
Лён пробиваем до состояния муки.

Шаг 5 из 8
Ко льну добавляем кефир и пробиваем вместе с кефиром.

Шаг 6 из 8
Так выглядит пробитая в блендере масса.

Шаг 7 из 8
Разливаем по стаканам, посыпаем семенами льна.

Готово!
Если правильно употреблять льняную муку, вы вполне реально сможете похудеть.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Обязательно приготовлю, но добавлю мед для сладости.
22 марта 2018 12:46
Ответить
Я пила такой коктейль, не скажу, что он очень вкусный, но очень уж полезный!
21 марта 2018 23:34
Ответить
Кабачковая икра с жареным луком и майонезом
Существует очень большое количество рецептов кабачковой икры, но мне ...
07.09.2020, 16:16
sisoeva
Кабачки в кляре
Молодые нежные кабачки в кляре. Кабачки получается очень вкусными и ...
10.06.2016, 11:20
HelgaZ
Нежная кабачковая запеканка
Предлагаю вам приготовить быстрое, нежнейшее, вкуснейшее блюдо, это ...
28.11.2021, 19:50
Ellisa
Запеканка картофельно-кабачковая
Данное блюдо можно приготовить хоть в духовке, хоть в мультиварке. Г ...
05.11.2016, 14:56
star-sky
Кабачки тушеные с рисом
Я предлагаю Вашему вниманию вот такой рецепт из обширного количеств ...
31.08.2013, 13:23
master
Сытный овощной салат
Салат готовится только из овощей. Заправка - сметанная. ...
04.03.2014, 16:16
Oduvanchik
Икра кабачковая
Один из моих любимых рецептов. Икра кабачковая получается как с мага ...
22.07.2014, 18:37
Тория
Кабачковые оладьи с руколой в мультиварке
Оладьи из кабачков с руколой подходят для быстрого завтрака или пере ...
19.08.2020, 10:42
Pearl
Кабачки маринованные на мангале
Кабачки на мангале получаются вкуснее всего, особенно когда они зара ...
18.08.2015, 15:47
Тория
Кабачковые блины с соусом
Кабачковые блины с соусом. Если вы не знаете, что приготовить из мол ...
17.06.2018, 17:33
lorik26