Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Капустняк диетический

    Понравился 0 поварам Просмотрен 10685 раз
    фото рецепта: Капустняк диетический
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    4.00
    2 голоса
    Этот рецепт также для тех кто хочет похудеть и для больных диабетом 2 степени.Повторяю диета щадящая и за 2 года можно потерять 30 килограммов.Выставлю много рецептов, которые подходят этой диете. Сразу скажу, нужно исключить сахар и картофель.Сахара достаточно в овощах и фруктах. А из фруктов нужно исключить бананы и сладкий виноград. А картофель в первых блюдах заменить васолью. Сварите её больше, заморозьте и по надобности используйте в первые блюда.
    Ингредиенты
    Приготовление1 ч. 0 мин.
    Шаг 1 из 12

    Для приготовления капустняка, нам понадобятся продукты, указанные в списке.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №1
    Шаг 2 из 12

    С куриного бедра снимаем кожицу и жир и отправляем в кастрюлю.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №2
    Шаг 3 из 12

    Заливаем водой и отправляем вариться.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №3
    Шаг 4 из 12

    В другой кастрюле варим квашеную капусту.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №4
    Шаг 5 из 12

    Морковь нарезаем брусочками.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №5
    Шаг 6 из 12

    Лук нарезаем кубиками.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №6
    Шаг 7 из 12

    Нарезаем полукольцами лук.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №7
    Шаг 8 из 12

    Два вида лука и морковь отправляем пассероваться на масле, но пассеруем только до мягкости.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №8
    Шаг 9 из 12

    В кастрюле соединяем куриный бульон с отварной капустой, фасолью.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №9
    Шаг 10 из 12

    Отварное мясо разделываем на отдельные кусочки и отправляем обратно в бульон.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №10
    Шаг 11 из 12

    А также добавляемпассеровку и укроп.

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №11
    Готово!

    Суп готов, приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №12
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Мариша
    А где же пшено ?
    21 июня 2020 11:25
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам