Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Диетические блюда

    Ингредиенты
    • Мидии 500 гр
    • Помидор 2 шт
    • Сыр твердый 100 гр
    • Чеснок 2 зубка
    • Сухари панировочные 100 гр
    • Зелень пучок
    • Масло оливковое 2 ст.л
    • Перец болгарский 1 шт
    Мидии в помидорно-чесночной панировке
    1
    Мидии, приготовленные по этому рецепту, получаются сочными, сладкова ...
    6-06-2015, 21:04
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Мука рисовая 120 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Имбирь (корень) 40 гр.
    • Сахар тростниковый 100 гр.
    • Орехи кешью 50 гр.
    • Разрыхлитель теста 10 гр.
    Печенье из рисовой муки с имбирем
    2
    Ароматное, рассыпчатое и немного жгучее орехово-имбирное печенье на ...
    6-06-2015, 11:52
    Navely Navely
    Ингредиенты
    • Творог 700 г
    • Сметана 150 г
    • Цедра лимона 4 ст.л.
    • Сахар 125 г
    • Яйцо куриное 4 шт
    • Мука пшеничная 5 ст.л.
    Лимонная творожная запеканка
    Прекрасная на вкус и полезная творожная запеканка. Благодаря цедре о ...
    5-06-2015, 18:52
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Фарш (свино-говяжий) 250 гр.
    • Картофель (молодой) 10 шт.
    • Морковь 4 шт.
    • Лук зеленый по вкусу
    • Чеснок по вкусу
    • Крупа кукурузная 3 ст лож.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Укроп по вкусу
    Тефтели на овощном рагу
    Тефтели с овощным рагу готовится по этому рецепту в одной посуде, чт ...
    5-06-2015, 14:17
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Клубника 7 больших
    • Банан 0,5 шт.
    • Сметана 2 ст.лож.
    • Лед 10 кубиков
    • Мед натуральный 1 чай.лож.
    Смузи из клубники и банана
    Наконец-то появилась клубника! Нужно пользоваться моментом и кушать ...
    4-06-2015, 21:22
    lorik26 lorik26
    Ингредиенты
    • Рис длиннозерный 200 г
    • Кукуруза консервированная 75 г
    • Масло льняное 3 ст.л.
    • Семена льна 2 ст.л.
    • Соль по вкусу
    Рис с маслом льна и кукурузой
    Очень вкусный рис на каждый день. Готовиться как обычно. Заправляетс ...
    3-06-2015, 12:57
    Oduvanchik Oduvanchik
    Ингредиенты
    • Помидор 1-2 шт.
    • Огурец 200 гр.
    • Салат Айсберг 60 гр.
    • Чечевица отварная 30 гр.
    • Масло оливковое 10 мл.
    • Масло кунжутное 15 мл.
    • Уксус винный 5 мл.
    • Соль По вкусу
    Овощной салат с отварной чечевицей
    Легкий салат из свежих овощей можно немного преобразить , добавив в ...
    2-06-2015, 23:43
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Филе куриное 150 гр.
    • Рис длиннозерный 150 гр.
    • Морковь 150 гр.
    • Лук репчатый 150 гр.
    • Масло растительное для жарки
    • Куркума 1/3 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Перец черный по вкусу
    • Вода 3 ст.
    Куриное филе с рисом
    1
    Сытный ужин из риса, курицы и овощей. Это блюдо чем-то похоже на пло ...
    31-05-2015, 23:29
    Лара Лара
    Ингредиенты
    • Шампиньоны 10 шт
    • Помидор 3 шт
    • Чеснок 3 зуб
    • Рис 1 стак
    • Розмарин
    • Карри
    • Перец душистый
    • Соль морская
    • Петрушка
    • Укроп
    • Масло оливковое
    Рис с шампиньонами
    Рис по этому рецепту можно готовить даже если вы на диете или соблюд ...
    31-05-2015, 22:18
    Zaha Zaha
    Ингредиенты
    • Кабачок 3 шт
    • Морковь 1 шт
    • Яйцо куриное 1 шт
    • Специи по вкусу
    • Мука 2 ст.л
    • Лук белый 1 шт
    • Зелень 20 гр
    • Масло растительное 100 гр
    Кабачково- морковные оладьи
    1
    Кабачки из кабачка и моркови получаются всегда красивыми. Я всегда к ...
    31-05-2015, 11:03
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Клубника 100 гр
    • Банан 1 шт
    • Мята 10 гр
    • Киви 1 шт
    • Тыква 50 гр
    • Шпинат 50 гр
    Смузи " Светофор"
    3
    Я очень люблю овощные соки, пюре, смузи, поэтому всегда радуюсь лету ...
    31-05-2015, 10:50
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Картофель 500 гр
    • Сливки 2 ст.л
    • Вода 0,5 л
    • Грибы 200 гр
    • Укроп Пучек
    • Соль По вкусу
    • Перец черный По вкусу
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Масло подсолнечное 2 ст.л
    • Лавровый лист 1 шт
    Картофель с грибами и сливками
    Картофель тушеный со сливками это всегда очень вкусно. А если добави ...
    31-05-2015, 01:15
    Tanufka12 Tanufka12
    Ингредиенты
    • Йогурт натуральный 250 гр.
    • Морковь (отварная) 100 гр.
    • Яблоко 1 шт.
    • Мед натуральный 2 ст.л.
    Смузи с морковью и яблоком
    Отличный витаминный напиток из натурального йогурта с добавлениeм о ...
    30-05-2015, 23:48
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Шпинат 100 гр
    • Груша 1 шт
    • Киви 1 шт
    Смузи со шпинатом, грушей и киви
    Я долгое время не могла убедить себя, что шпинат- это вкусно, а, тем ...
    30-05-2015, 23:15
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Творог 200 гр.
    • Йогурт натуральный 50 гр.
    • Вишня замороженная 75 гр.
    • Молоко 75 мл
    • Желатин 1 ч.л.
    Диетическое вишнёвое бланманже
    Нежный и крайне полезный десерт!
    30-05-2015, 15:29
    ONeil ONeil
    Ингредиенты
    • Клубника 200 гр
    • Банан 1 шт
    • Молоко 200 гр
    • Хлопья овсяные 50 гр
    • Лимон 0,5 шт
    • Мед натуральный 1 ч.л
    Смузи с клубникой и бананом
    Очень ароматный и свежий смузи. Готовится очень быстро.
    30-05-2015, 15:09
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Мидии 250 гр
    • Горошек зеленый (замороженный) 100 гр
    • Лук белый 1 шт
    • Масло оливковое 1 ст.л
    • Сливки 250 гр
    • Зелень 10 гр
    • Специи по вкусу
    Орзо с мидиями и зеленым горошком
    Любимое блюдо моего мужа. Готовится очень быстро, сливочный соус оче ...
    30-05-2015, 13:58
    bvlena bvlena
    Ингредиенты
    • Куриные порционные кусочки 4 шт
    • Лук репчатый 1 шт
    • Морковь 0,5 шт
    • Рис коричневый 1 стакан
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    • Масло растительное д/жарки
    Плов из коричневого риса с курицей
    Вкусный и полезный плов с курицей. Попробуйте ;)
    30-05-2015, 10:35
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Творог 500 гр
    • Сахар 1 стакан
    • Крупа манная 1 стакан
    • Какао-порошок 2 ст. л.
    • Яйцо куриное 3 шт
    • Ваниль по вкусу
    • Разрыхлитель теста 1 ч. л.
    Творожная запеканка в два слоя
    Великолепно, вкусно.Я использую особый вид какао-порошка(алкал ...
    29-05-2015, 20:53
    nnoir nnoir
    Ингредиенты
    • Куриные стейки 1 кг
    • Рис круглозерный шлифованный 2 стакана
    • Куркума 2 ч. л
    • Шафран 3 гр
    • Лук репчатый 1 шт
    • Масло растительное 30 мл
    • Соль 1 ч. л.
    • Перец черный по вкусу
    • Бульон 2 стакана
    Нежный рис с куриными стейками
    Вкусно. По консистенции как ризотто, но курица отдельно и все такое ...
    29-05-2015, 20:45
    nnoir nnoir
    Ингредиенты
    • Авокадо Половина
    • Банан 1 шт.
    • Йогурт натуральный 250 гр.
    • Черешня Горсть
    • Сахар По вкусу
    Смузи с авокадо и черешней
    3
    Невероятно вкусный напиток на основе натурального йогурта, с авокадо ...
    28-05-2015, 22:51
    Татьяна Маражо Татьяна Маражо
    Ингредиенты
    • Рис Басмати 125 г
    • Лук репчатый 1 шт
    • Чеснок 1 зубчик
    • Маслины горсть
    • Кунжут 2 ч.л.
    • Масло растительное д/жарки
    • Соль по вкусу
    • Смесь перцев по вкусу
    Рис басмати с маслинами и кунжутом
    4
    Блюдо из риса для постного стола. Попробуйте ;)
    28-05-2015, 17:58
    ОльгаЧ ОльгаЧ
    Ингредиенты
    • Яблоко 1 шт
    • Морковь 1 шт
    • Сок апельсиновый 1 стакан
    • Банан 1 шт
    Морковно-яблочный смузи
    Полезный освежающий напиток. Придется по вкусу всем, в особенности т ...
    28-05-2015, 12:12
    Anna93 Anna93
    Ингредиенты
    • Кефир 1 стакан
    • Банан 1 шт
    • Груша 1 шт
    • Изюм кишмиш 1 ст. л
    • Ванилин 2 г
    • Корица 0,5 ч. л
    Кефирный смузи с фруктами и изюмом
    Чудесный освежающий энергетический напиток с ароматом корицы и ванили.
    28-05-2015, 12:04
    Anna93 Anna93