Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке
Понравился 3 поварам
Просмотрен 4084 раз
![фото рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке](/uploads/picture/800/0/2018-09/1538069182_img_2321d.jpg)
Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке. Перед вами прекрасный рецепт приготовления очень вкусной, сочной рыбки в духовке. Это совсем не калорийное блюдо и им можно заменить обед или ужин. Попробуйте.
Ингредиенты
- Скумбрия 500 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 2 зубчика
- Тимьян веточки 1 шт.
- Базилик 1 ветка
- Соевый соус 4 ст.л.
- Приправа для рыбы по вкусу
- Соль щепотка
- Перец черный щепотка
Приготовление1 ч. 10 мин.
Шаг 1 из 6
Свежемороженую скумбрию очистить от внутренностей, хорошо вымыть, разрезать вдоль хребта. Нарезать на кусочки.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №1](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068578_img_2290.jpg)
Шаг 2 из 6
Очистить лук и чеснок, нарезать. Добавить к рыбе.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №2](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068637_img_2291.jpg)
Шаг 3 из 6
Добавить веточки тимьяна и базилика.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №3](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068593_img_2292.jpg)
Шаг 4 из 6
Посыпать специями.Полить соевым соусом. Перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №4](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068597_img_2293.jpg)
Шаг 5 из 6
Форму для запекания застелить фольгой. Выложить слоями, лук - рыба и наоборот. Верх закрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 35 - 40 минут.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №5](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068619_img_2294.jpg)
Готово!
Готовую рыбу посыпать зеленью. Приятного аппетита.
![Фото приготовление рецепта: Скумбрия тушеная с луком и чесноком в духовке шаг №6](/uploads/picture/800/0//2018-09/1538068666_img_2321d.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет