Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Рецепты с отрубями овсяными

    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст
    • Мука цельнозерновая 1 ст
    • Дрожжи сухие быстродействующие 1 пак
    • Сахар 1 ст.л.
    • Соль 1/3 ч.л.
    • Итальянские травы 1 ч.л.
    • Тмин 1/2 ч.л.
    • Базилик 1/3 ч.л.
    • Масло оливковое 2 ст.л.
    • Вода 2 ст
    Хлеб из овсяных отрубей дрожжевой
    1
    Хлеб с отрубями определенно более полезный, чем привычный из муки. К ...
    22-04-2018, 21:04
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 8 ст.л.
    • Творог 150 г
    • Яйцо куриное 2 шт
    • Молоко сухое 2 ст.л.
    • Разрыхлитель теста 1 пак.
    • Соль щепотка
    • Масло оливковое 1 ч.л.
    Хлеб из овсяных отрубей
    1
    Предлагаю вам рецепт простого хлеба из овсяных отрубей. Если кто зна ...
    26-03-2018, 23:08
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Филе куриное 600 г
    • Кабачок 300 г
    • Отруби овсяные 1/2 ст
    • Яйцо куриное 2 шт
    • Сметана 100 мл
    • Соль по вкусу
    Запеканка куриная с кабачком
    Запеканка куриная с кабачком это блюдо нежирное, практически диетиче ...
    30-09-2017, 21:57
    tanana tanana
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Творог 160 гр.
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Соль по вкусу
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    • Курица 200 гр.
    • Отруби пшеничные 1 ст.л.
    Пирожки с курицей без муки
    3
    Рецепт пирожков без муки для тех, кто придерживается диеты Дюкана. П ...
    30-09-2017, 21:38
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Хлопья овсяные 4 ст.л.
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Вода 7 ст.л.
    • Сахар 1,5 ст.л.
    • Ванилин щепотка
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Молоко кокосовое 100 мл.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Стружка кокосовая по вкусу
    Овсяные тарталетки с кокосовым крем-брюле
    Необычные, вкусные тарталетки из овсяных хлопьев и отрубей быстрого ...
    4-09-2017, 15:47
    star999 star999
    Ингредиенты
    • Творог 180 гр.
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Куриное мясо 200 гр.
    • Лук зеленый 1 пуч.
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    • Кефир 100 мл
    Пирог с курицей и зеленым луком
    1
    Простой и быстрый пирог из теста без муки - оно готовится на основе ...
    26-07-2017, 22:46
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Отруби овсяные 2,5 ст.л.
    • Кефир 100 мл
    • Сахар по вкусу
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Какао-порошок 1 ст.л.
    • Пюре тыквенное 2,5 ст.л.
    • Крем заварной 3 ст.л.
    Тыквенно-шоколадное пирожное в микроволновке
    2
    Если вы хотите побаловать себя быстрым десертом к чаю или кофе, вспо ...
    12-07-2017, 23:34
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 3 ст.л.
    • Молоко 250 мл
    • Сахар по вкусу
    • Малина 1 ст.л.
    • Смородина черная 1 ст.л.
    • Семена 2 ч.л.
    Овсяная каша с чиа и ягодами
    Каша из овсяных отрубей - лучшее и здоровое начало дня! Диетологи го ...
    10-07-2017, 23:25
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Кефир 120 мл
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Соль по вкусу
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Отруби пшеничные 1,5 ст.л.
    • Кабачок 100 гр.
    • Куриное мясо 100 гр.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    Ленивый пирог с кабачком и курицей на сковороде
    Ленивый пирог на сковороде с начинкой из кабачка и отварного куриног ...
    27-06-2017, 22:00
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Фарш рыбный 400 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Крахмал кукурузный 2 ст.л.
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Соль по вкусу
    Сосиски из лососевого фарша
    Сосиски из рыбного фарша - отличная альтернатива обычным мясным соси ...
    27-06-2017, 16:05
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Сахар 1,5 ст.л.
    • Молоко 100 мл
    • Молоко сухое 3 ст.л.
    • Орехи 1 ст.л.
    • Какао-порошок 1 ст.л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Разрыхлитель теста 0,5 ст.л.
    Ореховый кекс в кружке с шоколадной глазурью
    Кексы в кружке стали чрезвычайно популярны, и это вполне заслужено. ...
    24-06-2017, 00:52
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Шпинат 1 пуч.
    • Отруби пшеничные 2 ст.л.
    • Кефир 100 мл
    • Соль 1 щеп.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Сыр российский 60 гр.
    • Брынза 30 гр.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    Шпинатная лепешка с двойным сыром
    Лепешка со шпинатом - легкий, но при этом правильный и сытный завтра ...
    22-06-2017, 00:57
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Молоко 70 мл
    • Вишня 1-2 ст.л.
    • Сахар по вкусу
    • Разрыхлитель теста 0,5 ч.л.
    • Какао-порошок 1 ст.л.
    Кекс в кружке с вишней
    Многим известен классический рецепт кекса в кружке в микроволновке, ...
    20-06-2017, 23:18
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Творог 180 гр.
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    • Кефир 3 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
    • Куриное мясо 200 гр.
    • Шампиньоны 7 шт.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Лук зеленый 4-5 шт.
    Пирог без муки с курицей и грибами
    Пирог без муки с курицей и грибами – это отличный вариант закусочной ...
    9-06-2017, 00:19
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Банан 1 шт.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Семена льна 1 ст.л.
    • Творог 100 гр.
    • Сода 0,5 ч.л.
    • Соль 1 щеп.
    • Сахар по вкусу
    • Мука цельнозерновая 2 ст.л.
    • Отруби овсяные 1 ст.л.
    Банановые вафли с цельнозерновой мукой
    Банановые вафли с цельнозерновой мукой – выпечка для тех, кто придер ...
    7-06-2017, 23:33
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Кефир 4 ст.л.
    • Отруби овсяные 30 гр.
    • Отруби пшеничные 20 гр.
    • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
    • Сахар по вкусу
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    • Творог 200 гр.
    • Смородина черная 3 ст.л.
    ПП смородиновый торт
    Этот десерт предназначен для ПП (правильное питание). В нем нет ни м ...
    25-04-2017, 22:52
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Форель соленая 80 гр.
    • Огурец 0,5 шт.
    • Сыр рикотта 2 ст.л.
    • Базилик 2-3 вет.
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Отруби пшеничные 1 ст.л.
    • Йогурт 3 ст.л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Разрыхлитель теста 1 ч.л.
    • Семена льна 1 ч.л.
    • Масло горчичное 1 ч.л.
    Рулет с форелью в лепешке
    2
    Закуска в виде рулета из лепешки с начинкой сыром рикотта, соленой ф ...
    5-04-2017, 14:32
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби пшеничные 1 ст.л.
    • Творог 200 гр.
    • Крахмал кукурузный 2 ст.л.
    • Сахар по вкусу
    • Отруби овсяные 1,5 ст.л.
    • Творог 1,5 ст.л.
    • Масло растительное 1 ч.л.
    • Ванилин 1 щеп.
    Диетическая королевская ватрушка
    Быстрая творожная выпечка для тех, кто на диете. Основание ватрушки ...
    29-03-2017, 13:50
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Кефир 200 мл
    • Дрожжи сухие 10 гр.
    • Семена льна 1 ст.л.
    • Кунжут 2 ч.л.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Отруби ржаные 2 ст.л.
    • Отруби пшеничные 2 ст.л.
    Хлеб отрубной
    Хлеб из смеси трех видов отрубей - овсяных, пшеничных и ржаных. Тако ...
    28-03-2017, 23:39
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 4 ст.л.
    • Отруби пшеничные 2 ст.л.
    • Молоко сухое 6 ст.л.
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Кефир 150 мл
    • Разрыхлитель теста 2 ч.л.
    • Молоко 400 мл
    • Желток яичный 2 шт.
    • Крахмал кукурузный 1 ст.л.
    Торт медовик без муки и сахара
    Простой тортик без использования пшеничной муки и сахара. Основу тор ...
    22-03-2017, 23:47
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Рыба 2 шт.
    • Отруби овсяные 2-3 ст.л.
    • Приправа для рыбы 1 ч.л.
    • Сок лимонный 1 ст.л.
    • Масло растительное 1 ст.л.
    Линь жареный в отрубях
    Линь - вкусная речная рыба. У нее только один недостаток - очень пло ...
    21-03-2017, 21:23
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Икра минтая 150 гр.
    • Крабовые палочки 3-4 шт.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Зелень 3-4 вет.
    • Отруби овсяные 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Масло растительное 2 ч.л.
    Оладьи из рыбной икры с крабовыми палочками
    Необычные закусочные оладьи из рыбной икры и крабовых палочек. Икру ...
    12-03-2017, 15:41
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Отруби овсяные 2 ст.л.
    • Кефир 1% 5 ст.л.
    • Сахар по вкусу
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Какао-порошок 1 ст.л.
    • Ягоды годжы 1 ст.л.
    • Творог 150 гр.
    Диетический шоколадный тортик с годжи
    Вариант диетического торта "без масла, муки и сахара!". Торт пропи ...
    18-02-2017, 20:52
    OdryParker OdryParker
    Ингредиенты
    • Сыр тофу 100 гр.
    • Яйцо куриное 1 шт.
    • Паприка по вкусу
    • Отруби овсяные 1 ст.л.
    • Масло растительное 1 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Порошок чесночный по вкусу
    Жареный тофу
    1
    Тофу - так называемый соевый творог или соевый сыр - обладает нейтра ...
    8-02-2017, 21:37
    OdryParker OdryParker