Вход

Хек с овощами для деток

Понравился 1 повару Просмотрен 310 раз
фото рецепта: Хек с овощами для деток
(4.10)
2204 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
С самого раннего возраста ребенок обладает хорошо развитым вкусом, гораздо более острым, чем у взрослых, поэтому ему надо готовить всё новые и разнообразные блюда. Рыба является очень ценным и полезным продуктом питания.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентХек
  • Тип блюдаОбед
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 5

Нарезаем красный лук

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами для деток шаг №1
Шаг 2 из 5

Обжариваем лук в растительном масле и добавляем овощную замороженную смесь (цукини, лук-порей,болгарский перец, помидоры, корень сельдерей) жарим несколько минут.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами для деток шаг №2
Шаг 3 из 5

Затем добавляем мелко порезанные кусочки филе хека.

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами для деток шаг №3
Шаг 4 из 5

Тушим около 20 минут на маленьком огне, приправляем оп вкусу..

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами для деток шаг №4
Готово!

Подаем с картофельным пюре.Приятного аппетита))

Фото приготовление рецепта: Хек с овощами для деток шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
ТОП 10 рецептов