Лосось на пару с овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2670 раз
Полезное диетическое блюдо приготовленное на пару. Красная рыба богата витамином Д и омега-3. Рыба отлично сочетается с зелёным горошком и спаржевой фасолью. Получается легкий и полезный ужин.
Ингредиенты
- Лосось 150 г.
- Соль 1 г.
- Хмели-сунели 1 г.
- Горошек зеленый (замороженный) 50 г.
- Фасоль спаржевая 50 г.
Приготовление25 мин.
Шаг 1 из 5
На нижний ярус в пароварке ложим замороженный горошек и спаржевую фасоль.
Шаг 2 из 5
На верхний ярус ложим лосось.
Шаг 3 из 5
Включаем режим 20 минут.
Шаг 4 из 5
Выкладываем готовые овощи и рыбу на тарелку солим и притрушиваем хмели-сунели.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Красота, люблю и рыбку эту и спаржевую фасоль!
2 февраля 2021 17:06
Ответить
Вкусно и полезно!
1 февраля 2021 20:24
Ответить
Минтай отварной под соусом
Простое и несложное блюдо, варёный минтай. Это сочетание вкуса, и по ...
06.05.2016, 21:16
тамара агапитова
Жареный минтай с луком
Минтай - хорошая промысловая рыба с небольшим количеством костей. В ...
15.05.2017, 18:30
Zoya7
Минтай с картофелем в пакете для запекания.
В пакете или рукаве для запекания можно приготовить массу блюд и все ...
31.10.2017, 03:36
Zoya7
Запеканка с рыбой и картофелем
Нежная запеканка из рыбы, картофеля и зелени к вашему ужину. ...
28.05.2015, 13:20
Тория
Котлеты из минтая и крабовых палочек
Вкусные и аппетитные котлеты из минтая с добавлением крабовых палоче ...
28.02.2017, 00:48
OdryParker
Рыба в томатном соусе по - моему
Рыба в томатном соусе - это классика. Может выступать как горячее бл ...
26.08.2012, 10:33
манюша
Минтай с овощами
В моей семье очень любят блюда из рыбы, и я хочу поделиться рецептом ...
16.05.2016, 22:43
тамара агапитова
Минтай тушёный в сметане
Предлагаю простой и быстрый способ приготовления тушёного в сметане ...
07.09.2015, 10:03
Senata
Рулеты с сыром из филе минтая
Рулеты из минтая получаются сочные и очень вкусные. Отлично смотрятс ...
30.06.2017, 01:58
Evangelina
Минтай в фольге
Очень вкусная и ароматная рыбка получается при таком способе пригото ...
26.05.2014, 18:13
LinaA