Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Чиа пудинг с бананом и киви

    Понравился 1 повару Просмотрен 6600 раз
    фото рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви
    (4.71)
    1574 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    3 голоса
    Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, полезного и сытного перекуса. Пудинг из семян чиа на кефире с киви и бананом. Кефир можно использовать любой жирности. Семена чиа оставить в кефире нужно минимум на 20 минут, но можно и дольше.
    Ингредиенты
    Приготовление30 мин.
    Шаг 1 из 8

    В кефир добавляем семена чиа и ванильный сахар.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №1
    Шаг 2 из 8

    Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять минимум 20 минут.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №2
    Шаг 3 из 8

    Банан и киви превращаем в пюре с помощью блендера, оставив немного фруктов для украшения.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №3
    Шаг 4 из 8

    Оставшиеся фрукты режем маленькими кусочками.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №4
    Шаг 5 из 8

    На дно стакана выкладываем фруктовое пюре.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №5
    Шаг 6 из 8

    Сверху выкладываем набухшие в кефире семена чиа.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №6
    Шаг 7 из 8

    Украшаем кусочками фруктов.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №7
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом и киви шаг №8
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    the_dream
    Очень вкусный десерт!!!
    22 мая 2021 20:28
    Ответить
    тамара агапитова
    Превосходный пудинг!
    22 мая 2021 20:26
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам