Капустняк диетический

Понравился 0 поварам Просмотрен 253 раз
фото рецепта: Капустняк диетический
4763 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Этот рецепт также для тех кто хочет похудеть и для больных диабетом 2 степени.Повторяю диета щадящая и за 2 года можно потерять 30 килограммов.Выставлю много рецептов, которые подходят этой диете. Сразу скажу, нужно исключить сахар и картофель.Сахара достаточно в овощах и фруктах. А из фруктов нужно исключить бананы и сладкий виноград. А картофель в первых блюдах заменить васолью. Сварите её больше, заморозьте и по надобности используйте в первые блюда.
Ингредиенты
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 12

Для приготовления капустняка, нам понадобятся продукты, указанные в списке.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №1
Шаг 2 из 12

С куриного бедра снимаем кожицу и жир и отправляем в кастрюлю.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №2
Шаг 3 из 12

Заливаем водой и отправляем вариться.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №3
Шаг 4 из 12

В другой кастрюле варим квашеную капусту.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №4
Шаг 5 из 12

Морковь нарезаем брусочками.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №5
Шаг 6 из 12

Лук нарезаем кубиками.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №6
Шаг 7 из 12

Нарезаем полукольцами лук.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №7
Шаг 8 из 12

Два вида лука и морковь отправляем пассероваться на масле, но пассеруем только до мягкости.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №8
Шаг 9 из 12

В кастрюле соединяем куриный бульон с отварной капустой, фасолью.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №9
Шаг 10 из 12

Отварное мясо разделываем на отдельные кусочки и отправляем обратно в бульон.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №10
Шаг 11 из 12

А также добавляемпассеровку и укроп.

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №11
Готово!

Суп готов, приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Капустняк диетический шаг №12
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам