Вход

Суп с тунцом и хеком

Понравился 0 поварам Просмотрен 375 раз
фото рецепта: Суп с тунцом и хеком
3621 рецепт
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Вариантов приготовления рыбных супов великое множество. Хочу поделиться с вами проверенным рецептом рыбного супа из двух видов рыбы, это тунец и хек. Он вкусный полезный и невероятно простой. Если вы готовите суп для малышей, удалите все косточки. Суп прекрасно впишется в рацион тех, кто следит за своим весом.
Ингредиенты
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10

Для приготовления супа нам понадобятся продукты указанные в списке.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №1
Шаг 2 из 10

Стейки тунца и тушку хека нарезаем небольшими кусочками. Для супа подходит любая морская рыба.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №2
Шаг 3 из 10

Картофель нарезаем кубиками и отправляем вариться.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №3
Шаг 4 из 10

Морковь натираем на тёрке с крупными отверстиями.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №4
Шаг 5 из 10

Лук нарезаем небольшими кубиками.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №5
Шаг 6 из 10

Лук и морковь пассеруем до мягкости.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №6
Шаг 7 из 10

Когда картофель закипит, добавим рис., а через 10 минут рыбу и пассерованные лук и морковь.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №7
Шаг 8 из 10

В конце приготовления добавляем мелко рубленую зелень, лавровый лист, душистый перец, соль. Через 2-3 минуты выключаем газ. Даём супу настояться ещё минут 10 и подаём.

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №8
Шаг 9 из 10

Суп готов!

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №9
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Суп с тунцом и хеком шаг №10
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 3
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Отличный суп!
27 декабря 2017 12:08
Спасибо, Ириша!
27 декабря 2017 00:03
Вкусный супчик!
26 декабря 2017 23:56
Похожие рецепты по ингредиентам