Манная каша с малиной и семенами чиа

Понравился 0 поварам Просмотрен 1343 раз
фото рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа
(4.45)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Манная каша с малиной и семенами чиа. В манной крупе мало жира и много углеводов, которые обеспечат вас энергией на весь день. Добавьте еще семена чиа или семена льна и ягоды. И вы получите вкуснейшее и полезное блюдо на завтрак. Можно приготовить и на десерт.
Ингредиенты
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 9

Всыпьте манную крупу в сотейник.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №1
Шаг 2 из 9

Залейте водой и добавьте сметану.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №2
Шаг 3 из 9

Мелко нарежьте листья мяты.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №3
Шаг 4 из 9

Всыпьте семена чиа, перемешайте и готовьте 3-4 минуты.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №4
Шаг 5 из 9

В готовую кашу добавьте сахар на свой вкус. добавьте малину или клубнику. Перемешайте.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №5
Шаг 6 из 9

Переложите кашу по банкам.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №6
Шаг 7 из 9

Остудите и закройте крышками. А утром подавайте с ягодами.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №7
Шаг 8 из 9

Или подавайте сразу, если готовите утром или на десерт.

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №8
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Манная каша с малиной и семенами чиа шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам