Минтай с капустой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 22277 раз
Перед Вами совершенно диетическое блюдо, которое можно есть в любом количестве без вреда для фигуры. Постная рыбка и овощи, тушеные без масла на обед или ужин. Попробуйте ;)
Ингредиенты
- Минтай 1 шт
- Капуста белокочанная 500 г
- Приправа для рыбы по вкусу
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 4
Тушку минтая разрезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, выложить в сухую сковороду.
Шаг 2 из 4
Нарезать капусту, выложить сверху на рыбу. Посыпать специями для рыбы, влить немного воды.
Шаг 3 из 4
Тушить около 25-30 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита! ;)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Шикарно выглядит блюдо! Очень аппетитно!
3 февраля 2016 13:02
Ответить
Салат "Морской коктейль"
Салат из морепродуктов всегда получается нежным и вкусным. А о полез ...
11.12.2018, 10:57
Marina30
Маринованная морская капуста
Морская капуста очень полезна для человека, в ней масса витаминов и ...
16.03.2017, 18:09
Вьюга
Салат из морской капусты с огурцом
Салат из морской капусты получается особенно удачный, если готовить ...
31.10.2013, 08:35
тортик
Пряный салат с ламинарией и морковью
Этот салат можно сделать по острее,добавив побольше острого перца. Н ...
15.01.2016, 23:07
Вьюга
Салат с морской капустой и пикантным луком
Этот салат для любителей морской капусты. Салат получается пикантным ...
28.05.2015, 18:30
bvlena
Салат из морских водорослей
Вкусный салат из морепродуктов.
13.02.2014, 22:25
Тория
Салат "Морячка"
Легкий и вкусный салат с морской капустой. ...
07.03.2014, 13:05
Тория
Салат из морской капусты
Цветы на салате авторские ( моей дочурки), не судите строго, взяты с ...
31.05.2018, 10:13
Тория
Салат из морской капусты
Сытный салат.
11.05.2015, 20:23
lorik26
Салат "Бриз"
Очень сытный салат с грибов, морской капусты и картофеля. ...
13.02.2014, 21:28
Тория