Рубленные котлеты из куриного филе с отрубями
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4232 раз
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и сочных рубленных котлет из куриного филе. Для большей полезности предлагаю добавить к мясу овсяные отруби. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500 гр.
- Молоко 100 мл.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Отруби овсяные 30 гр.
- Мука цельнозерновая 2-3 ст. л.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Куркума По вкусу
- Масло растительное 1 ст. л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 7
Куриное филе режем как можно мельче.
Шаг 2 из 7
Добавляем молоко, яйцо, измельченный чеснок, соль, черный молотый перец и куркуму. Перемешиваем.
Шаг 3 из 7
Добавляем овсяные отруби, перемешиваем и оставляем постоять минут 15-20.
Шаг 4 из 7
Формируем котлеты и обваливаем их в муке.
Шаг 5 из 7
Выкладываем котлетки на слегка смазанную растительным маслом сковороду.
Шаг 6 из 7
Готовим под крышкой с двух сторон на небольшом огне по 5-7 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
YulyaMukuta
Очень вкусные котлеты!
23 июня 2021 21:38
Ответить
тамара агапитова
Котлетки сытны, вкусные! А главное их достоинство - полезные!
23 июня 2021 17:43
Ответить
Куриное суфле.
Хочу предложить Вам вариант горячего блюда, которое не требует от Ва ...
13.09.2012, 12:01
limpopo
Гречаники в томате
Предлагаю Вам рецепт гречаников с куриного фарша в томате. Они получ ...
20.05.2020, 15:58
YulyaMukuta
Цветная капуста запечённая с куриным фаршем в духовке
Цветная капуста запечённая с куриным фаршем в духовке по рецепту пол ...
11.11.2020, 14:14
Rikki
Овощной суп с фрикадельками
Сегодня приготовим суп, для тех, кто желает правильно питаться, или ...
26.07.2021, 11:15
тамара агапитова
Рулеты из кабачка с куриным фаршем
Рулеты из кабачка с куриным фаршем. Рулеты готовятся из блинов, а бл ...
20.09.2018, 21:12
lorik26
Тефтели с рисом в духовке
Тефтели с рисом приготовленные с подливой в духовке - это вкусное и ...
14.10.2020, 16:29
Yulia.
Куриные биточки с крабовыми палочками
Куриные биточки с крабовыми палочками. Мне очень нравятся такие бито ...
16.09.2016, 23:22
lorik26
Рубленная курица с кус-кусом
Рубленная курица с кус-кусом и грибами - шампиньон. Для этого рецепт ...
10.11.2016, 12:43
lorik26
Котлеты из куриного фарша с укропом
Предлагаю вашему вниманию рецепт котлет из домашнего куриного фарша ...
11.12.2021, 11:54
Marina30
Куриные котлеты "ежики"
Такие котлеты у нас в семье прижились с давних пор. Очень вкусные. О ...
19.07.2015, 19:27
lorik26