Запеченное филе индейки с кус-кусом

Понравился 1 повару Просмотрен 460 раз
фото рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом
(4.45)
7816 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Запеченное филе индейки с кус-кусом, овощами и зеленью. Рецепт из программы "Для похудения". Это низкокалорийное блюдо готовится очень просто и подается на завтрак или обед.
Ингредиенты
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 9

Пару стейков филе индейки смажьте оливковым маслом и посыпьте солью. Оставьте пока будете заниматься гарниром.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №1
Шаг 2 из 9

Нарежьте лук-порей и зелень.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №2
Шаг 3 из 9

Добавьте морковь тонкими кружками. Соль по вкусу. Я использую апельсиновую соль.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №3
Шаг 4 из 9

Всыпьте кус-кус.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №4
Шаг 5 из 9

Все перемешайте.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №5
Шаг 6 из 9

И влейте воду, чтобы покрыть все ингредиенты, перемешайте.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №6
Шаг 7 из 9

Перелейте в форму для запекания.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №7
Шаг 8 из 9

Сверху уложите индейку, плотно закройте фольгой и отправьте в духовку на 30 минут при температуре 180 гр.

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №8
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Запеченное филе индейки с кус-кусом шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам