Капуста тушёная с куриным филе и овощами
Понравился 1 повару
Просмотрен 2468 раз
Предлагаю приготовить к ужину очень вкусное, низкокалорийное и при этом сытное блюдо - капусту тушёную с овощами и куриным филе. Также это блюдо можно подавать и к обеду, но в этом случае нужно обязательно добавить гарнир или хлеб.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 400 гр.
- Филе куриное 300 гр.
- Кабачок 300-400 гр
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Кетчуп 2-3 ст. л.
- Лавровый лист 2 шт.
- Масло растительное 1-2 ст. л.
- Вода 2/3 стакан
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на разогретом растительном масле в течении 5-7 минут при среднем нагреве.
Шаг 2 из 8
Добавляем мелко нарезанный лук и обжариваем мясо вместе с луком в течении 5 минут.
Шаг 3 из 8
Добавляем нарезанные кубиками кабачки и натёртую на крупной тёрке морковь. Обжариваем все вместе в течении 5-7 минут.
Шаг 4 из 8
Добавляем мелко нарезанную капусту.
Шаг 5 из 8
Обжариваем все вместе около 8-10 минут.
Шаг 6 из 8
Добавляем кетчуп, лавровый лист, соль, черный молотый перец и воду.
Шаг 7 из 8
Перемешиваем и тушим все вместе под крышкой на маленьком огне около 10-15 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
the_dream
Очень вкусная капусточка, и полезная!!!
1 сентября 2021 21:19
Ответить
тамара агапитова
Полезное и вкусное блюдо!
1 сентября 2021 20:47
Ответить
Овощной салат с бужениной и сливочным сыром
Овощной салат с бужениной или ветчиной, имбирем и сливочным сыром. К ...
15.05.2017, 16:20
lorik26
Салат из белокочанной капусты с болгарским перцем
Простой, вкусный и очень полезный салат из капусты и болгарского пер ...
30.09.2014, 21:54
Oduvanchik
Пряный борщ
Вкусный и пряный борщ
22.03.2013, 19:16
тори
Легкий салат с капустой
Легкий осенний салат. Вкусно, дешево.
19.09.2014, 08:03
GLAVBYX
Капустный салат с перепелиным яйцом и сыром
Капустный салат с перепелиным яйцом, овощами и сыром быстрый салат к ...
25.04.2017, 14:41
ihajse
Салат из капусты, яблока и чернослива
Салат из белокачанной капусты с оригинальными привкусами. На форуме ...
08.08.2015, 22:48
barska
Голубец!
Дивная роза из кочана капусты...)Главное не бояться готовить! ...
11.08.2012, 04:22
Elia
Овощной салат с мятой и молодым чесноком
Овощной салат с мятой, молодым чесноком, молодой капустой, помидором ...
23.05.2017, 15:51
lorik26
Капуста тушеная со свиными рёбрами
Тушеная капуста со свиными рёбрышками в томате - очень вкусно и прос ...
03.02.2020, 19:24
YulyaMukuta
Тушеная капуста на гарнир
В осенний сезон полезно готовить гарниры, салаты из свежих сезонных ...
21.11.2020, 10:34
Marina30