Капуста тушёная с куриным филе и овощами

Понравился 1 повару Просмотрен 209 раз
фото рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами
(4.71)
1172 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
4 голоса
Предлагаю приготовить к ужину очень вкусное, низкокалорийное и при этом сытное блюдо - капусту тушёную с овощами и куриным филе. Также это блюдо можно подавать и к обеду, но в этом случае нужно обязательно добавить гарнир или хлеб.
Ингредиенты
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 8

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на разогретом растительном масле в течении 5-7 минут при среднем нагреве.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №1
Шаг 2 из 8

Добавляем мелко нарезанный лук и обжариваем мясо вместе с луком в течении 5 минут.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №2
Шаг 3 из 8

Добавляем нарезанные кубиками кабачки и натёртую на крупной тёрке морковь. Обжариваем все вместе в течении 5-7 минут.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №3
Шаг 4 из 8

Добавляем мелко нарезанную капусту.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №4
Шаг 5 из 8

Обжариваем все вместе около 8-10 минут.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №5
Шаг 6 из 8

Добавляем кетчуп, лавровый лист, соль, черный молотый перец и воду.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №6
Шаг 7 из 8

Перемешиваем и тушим все вместе под крышкой на маленьком огне около 10-15 минут до готовности.

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Капуста тушёная с куриным филе и овощами шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Очень вкусная капусточка, и полезная!!!
1 сентября 2021 21:19
Полезное и вкусное блюдо!
1 сентября 2021 20:47
Похожие рецепты по ингредиентам