Хек запеченный с овощами

Понравился 0 поварам Просмотрен 1073 раз
фото рецепта: Хек запеченный с овощами
(4.62)
328 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Рыбу, приготовленную в духовке можно подать на ужин или обед. Хек пропитывается лимоном, а овощи впитывают ароматы рыбы при запекании. Вкус ззпеченной рыбы пикантный, с небольшой кислинкой.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хек
  • Тип блюда:Обед
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 11

Для приготовления хека запеченного с овощами понадобится: хек, морковь, лук репчатый, лимон, имбирь, масло растительное, соль, перец.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №1
Шаг 2 из 11

Подготовить овощную подушку для рыбы, для этого нарезать репчатый лук и морковь полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №2
Шаг 3 из 11

Корень имбиря нарезать тонкими пластинами.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №3
Шаг 4 из 11

Часть имбиря натереть на терке. Из половины лимона выжать лимонный сок, смешать с перцем и солью..

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №4
Шаг 5 из 11

Нарезать рыбу на порционные куски, смазать маринадом из натертого имбиря, соли, перца и сока лимона, оставить мариноваться на пол часа.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №5
Шаг 6 из 11

Для овощной подушки выложить морковь.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №6
Шаг 7 из 11

На морковь выложить полоски имбиря. На имбирь выложить лук.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №7
Шаг 8 из 11

Овощи выложить в рукав для запекания.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №8
Шаг 9 из 11

На овощи выложить рыбу. Нарезать лимон полукольцами, выложить на рыбу.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №9
Шаг 10 из 11

Запекать хека в разогретой до 180° 30-35 минут.

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №10
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Хек запеченный с овощами шаг №11
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам