Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Тилапия в томатном соусе

    Понравился 0 поварам Просмотрен 5768 раз
    фото рецепта: Тилапия в томатном соусе
    5533 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    6 голосов
    Сегодня приготовим филе тилапии. Практично за 30 минут мы приготовим наше блюдо. В этой рыбе очень мало костей, а мякоть плотная. Рыба прекрасно сочетается с томатным соусом. К ней подойдёт любой гарнир, а особенно картофельное пюре.
    Ингредиенты
    • Вам понадобится:
    • География блюда:Русская
    • Основной ингредиент:Рыба
    • Тип блюда:Ужин
    Приготовление40 мин.
    Шаг 1 из 7

    Лук нарезаем полукольцами.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №1
    Шаг 2 из 7

    Морковь натираем на тёрке.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №2
    Шаг 3 из 7

    Лук и морковь пассеруем до мягкости.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №3
    Шаг 4 из 7

    Добавляем томатную пасту.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №4
    Шаг 5 из 7

    Вливаем 300 миллилитров воды. Солим, добавляем сахар и любимые специи.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №5
    Шаг 6 из 7

    Затем аккуратно раздвигаем соус и под него выкладываем рыбу. Тушим вместе 20 минут под закрытой крышкой.

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №6
    Готово!

    Рыба готова, приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №7
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 7
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    Marina30
    Томочка как всегда - СУПЕР рыбка))
    24 декабря 2021 11:21
    Ответить
    ОльгаЧ
    Вкусная рыбка!
    24 декабря 2021 10:18
    Ответить
    Nadin 05
    Вкусно, смачно и полезно!!!!
    24 декабря 2021 09:05
    Ответить
    Yulia.
    Очень вкусно!
    23 декабря 2021 19:23
    Ответить
    тамара агапитова
    Юлечка, благодарю!
    23 декабря 2021 19:50
    Ответить
    YulyaMukuta
    Очень вкусная и ароматная рыбка!
    23 декабря 2021 19:05
    Ответить
    тамара агапитова
    Спасибо,Юлечка!
    23 декабря 2021 19:49
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам