Тилапия в томатном соусе

Понравился 0 поварам Просмотрен 3679 раз
фото рецепта: Тилапия в томатном соусе
5533 рецепта
Средняя оценка рецепта
5.00
6 голосов
Сегодня приготовим филе тилапии. Практично за 30 минут мы приготовим наше блюдо. В этой рыбе очень мало костей, а мякоть плотная. Рыба прекрасно сочетается с томатным соусом. К ней подойдёт любой гарнир, а особенно картофельное пюре.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Рыба
  • Тип блюда:Ужин
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 7

Лук нарезаем полукольцами.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №1
Шаг 2 из 7

Морковь натираем на тёрке.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №2
Шаг 3 из 7

Лук и морковь пассеруем до мягкости.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №3
Шаг 4 из 7

Добавляем томатную пасту.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №4
Шаг 5 из 7

Вливаем 300 миллилитров воды. Солим, добавляем сахар и любимые специи.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №5
Шаг 6 из 7

Затем аккуратно раздвигаем соус и под него выкладываем рыбу. Тушим вместе 20 минут под закрытой крышкой.

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №6
Готово!

Рыба готова, приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тилапия в томатном соусе шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 7
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Томочка как всегда - СУПЕР рыбка))
24 декабря 2021 11:21
Вкусная рыбка!
24 декабря 2021 10:18
Вкусно, смачно и полезно!!!!
24 декабря 2021 09:05
Очень вкусно!
23 декабря 2021 19:23
Юлечка, благодарю!
23 декабря 2021 19:50
Очень вкусная и ароматная рыбка!
23 декабря 2021 19:05
Спасибо,Юлечка!
23 декабря 2021 19:49
Похожие рецепты по ингредиентам