Запеканка с тилапией помидорами и яйцами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2178 раз
Приготовим запеканку с тилапией, помидорами и яйцами. Это лёгкий и полезный завтрак. кроме того запеканка очень вкусная. Она нежная и сочная. Удобнее всего её готовить на завтрак. При подаче по желанию можно посыпать зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 6 шт.
- Помидоры черри 10-12 шт.
- Яйцо куриное 4-5 шт.
- Молоко 100 мл
- Сыр твердый 100 г
- Зелень 1 ст. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец чили по вкусу
- Специи по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Рыба
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление25 мин.
Шаг 1 из 10
У нас тилапия. Это морская нежнейшая рыба с белым мясом. Готовится она быстро и легко.
Шаг 2 из 10
Дно формы для запекания смазываем маслом, выкладываем рыбу, посыпаем её хлопьями Чили, специями и солью. По рыбе выкладываем помидоры черри.
Шаг 3 из 10
В миске сбиваем яйца с молоком.
Шаг 4 из 10
Твёрдый сыр натираем на тёрке.
Шаг 5 из 10
Соединяем сыр с яйцами и молоком.Немного сыра оставляем для посыпки сверху.
Шаг 6 из 10
Яично-сырной массой заливаем тилапию.
Шаг 7 из 10
Сверху посыпаем оставшимся сыром.
Шаг 8 из 10
Запекаем 20 минут при 200* на небольшом огне при закрытой крышке. Поверхность должна слегка зарумянится.
Шаг 9 из 10
При подаче посыпаем зеленью.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Спасиибо, Марночка, от всей души!
6 февраля 2022 12:32
Ответить
Замечательная сытная и аппетитная запеканочка Тамарочка))
6 февраля 2022 11:46
Ответить
Очень вкусно!!! Собираю чемодан и к вам)))
5 февраля 2022 17:58
Ответить
Ура! Готовлюсь и жду с нетерпением!
6 февраля 2022 12:31
Ответить
Жареная корюшка по-питерски
Если находясь в Санкт-Петербурге вы зайдете в рыбную лавку, неожидан ...
26.02.2015, 14:13
OdryParker
Корюшка жареная
Сезон корюшки в этом году практически закончен, но рецепты приготовл ...
26.05.2020, 23:57
OdryParker
Запечённая корюшка в духовке
Предлагаю вариант запечённой корюшки в духовке. Рыбка получается вку ...
28.02.2021, 20:41
the_dream
Корюшка по-ленинградски
В русской кухне есть феномен - петербургская кухня. Рыба по-ленингра ...
08.06.2013, 12:38
манюша
Корюшка соленая
Корюшка - рыба, которая уже давно считается визитной карточкой Санкт ...
31.03.2016, 15:02
OdryParker
Корюшка в светлом маринаде
Маринованная корюшка. Холодная закуска. ...
09.05.2012, 17:51
манюша
Корюшка в томатном соусе
Приготовим вкусную и ароматную рыбу в томатном соусе. Рыбка получает ...
05.05.2021, 07:19
the_dream
Жареная корюшка в панировочных сухарях
Хочу предложить очень вкусный рецепт жареной корюшки в панировочных ...
30.06.2021, 07:48
the_dream

тамара агапитова
Marina30