Запеканка с тилапией помидорами и яйцами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1584 раз
![фото рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами](/uploads/picture/800/0/2022-02/1644064173_dsc06803.jpg)
Приготовим запеканку с тилапией, помидорами и яйцами. Это лёгкий и полезный завтрак. кроме того запеканка очень вкусная. Она нежная и сочная. Удобнее всего её готовить на завтрак. При подаче по желанию можно посыпать зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 6 шт.
- Помидоры черри 10-12 шт.
- Яйцо куриное 4-5 шт.
- Молоко 100 мл
- Сыр твердый 100 г
- Зелень 1 ст. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец чили по вкусу
- Специи по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Рыба
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление25 мин.
Шаг 1 из 10
У нас тилапия. Это морская нежнейшая рыба с белым мясом. Готовится она быстро и легко.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №1](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061682_dsc06793.jpg)
Шаг 2 из 10
Дно формы для запекания смазываем маслом, выкладываем рыбу, посыпаем её хлопьями Чили, специями и солью. По рыбе выкладываем помидоры черри.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №2](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061690_dsc06794.jpg)
Шаг 3 из 10
В миске сбиваем яйца с молоком.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №3](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061651_dsc06795.jpg)
Шаг 4 из 10
Твёрдый сыр натираем на тёрке.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №4](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061701_dsc06797.jpg)
Шаг 5 из 10
Соединяем сыр с яйцами и молоком.Немного сыра оставляем для посыпки сверху.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №5](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061749_dsc06799.jpg)
Шаг 6 из 10
Яично-сырной массой заливаем тилапию.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №6](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061726_dsc06800.jpg)
Шаг 7 из 10
Сверху посыпаем оставшимся сыром.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №7](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061728_dsc06801.jpg)
Шаг 8 из 10
Запекаем 20 минут при 200* на небольшом огне при закрытой крышке. Поверхность должна слегка зарумянится.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №8](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061697_dsc06802.jpg)
Шаг 9 из 10
При подаче посыпаем зеленью.
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №9](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061776_dsc06803.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Запеканка с тилапией помидорами и яйцами шаг №10](/uploads/picture/800/0//2022-02/1644061800_dsc06804.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Спасиибо, Марночка, от всей души!
6 февраля 2022 12:32
Ответить
Замечательная сытная и аппетитная запеканочка Тамарочка))
6 февраля 2022 11:46
Ответить
Очень вкусно!!! Собираю чемодан и к вам)))
5 февраля 2022 17:58
Ответить
Ура! Готовлюсь и жду с нетерпением!
6 февраля 2022 12:31
Ответить
Барабулька жаренная
Маринованная и обжаренная рыба. Простой рецепт приготовления барабул ...
26.02.2015, 21:34
mnat
Линь на пару в мультиварке
Я буду готовить рыбу линь на пару в мультиварке. Рыба сама по себе о ...
07.06.2015, 15:25
lorik26
Рыбный суп из кинг клипа
Рыбный суп из кинг клипа. Хочу поделится с вами не сложным рецептом ...
28.01.2022, 19:48
ihajse
Рыба в коптильне в домашних условиях
Копченая рыба - это очень вкусное и аппетитное угощение. При наличии ...
27.12.2020, 21:11
uliay
Кинг клип с кунжутом
Кинг клип, это креветочная рыба. Мясо креветочной рыбы белого или ро ...
27.09.2013, 14:36
тамара агапитова
Сом с приправой, лимоном и луком
Рыба - это не только вкусный продукт, но и очень полезный. Я хочу по ...
25.02.2020, 11:43
yulia1995
Сугундай из тарани
Сугундай прекрасная закуска из свежей рыбы. Ключевым является здесь ...
29.08.2020, 10:31
Pearl
Рыба в банке
Приготовьте рыбу в банке и вы не пожалеете. ...
30.11.2014, 17:10
GLAVBYX
Бычки в томате
Вкусная рыба в томатном соусе.
11.03.2015, 20:35
ihajse
Мольва с луком и сыром
Запеченая мольва получается вкусная и нежная, сыр дополняет вкус, об ...
27.10.2016, 10:57
mnat