Запеканка с тилапией помидорами и яйцами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 1992 раз

Приготовим запеканку с тилапией, помидорами и яйцами. Это лёгкий и полезный завтрак. кроме того запеканка очень вкусная. Она нежная и сочная. Удобнее всего её готовить на завтрак. При подаче по желанию можно посыпать зеленью.
Ингредиенты
- Рыба 6 шт.
- Помидоры черри 10-12 шт.
- Яйцо куриное 4-5 шт.
- Молоко 100 мл
- Сыр твердый 100 г
- Зелень 1 ст. л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Перец чили по вкусу
- Специи по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Рыба
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление25 мин.
Шаг 1 из 10
У нас тилапия. Это морская нежнейшая рыба с белым мясом. Готовится она быстро и легко.

Шаг 2 из 10
Дно формы для запекания смазываем маслом, выкладываем рыбу, посыпаем её хлопьями Чили, специями и солью. По рыбе выкладываем помидоры черри.

Шаг 3 из 10
В миске сбиваем яйца с молоком.

Шаг 4 из 10
Твёрдый сыр натираем на тёрке.

Шаг 5 из 10
Соединяем сыр с яйцами и молоком.Немного сыра оставляем для посыпки сверху.

Шаг 6 из 10
Яично-сырной массой заливаем тилапию.

Шаг 7 из 10
Сверху посыпаем оставшимся сыром.

Шаг 8 из 10
Запекаем 20 минут при 200* на небольшом огне при закрытой крышке. Поверхность должна слегка зарумянится.

Шаг 9 из 10
При подаче посыпаем зеленью.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 4
Спасиибо, Марночка, от всей души!
6 февраля 2022 12:32
Ответить
Замечательная сытная и аппетитная запеканочка Тамарочка))
6 февраля 2022 11:46
Ответить
Очень вкусно!!! Собираю чемодан и к вам)))
5 февраля 2022 17:58
Ответить
Ура! Готовлюсь и жду с нетерпением!
6 февраля 2022 12:31
Ответить
Салат мойва под шубой
Решила отойти от традиционного рецепта селедки под шубой и сделала э ...
11.01.2019, 11:27
lula85
Мойва соленая в домашних условиях без воды
Вкусная получается рыбка.
26.04.2015, 10:26
ihajse
Жареная мойва с чесноком и розмарином
Мойва – простая вкусная рыбка, пригодная для жарки. Ее можно подават ...
25.09.2015, 00:00
OdryParker
Салат из копченой мойвы с яйцами и огурцом
Предлагаю вам салат из копченой мойвы яиц и огурца. Все ингредиенты ...
24.06.2016, 23:04
Nadin 05
Жареная мойва с чесноком и лимоном
Жареная мойва с чесноком и лимоном. Предлагаю на обед или ужин приго ...
24.01.2022, 16:32
ihajse
Мойва запеченная с прованскими травами
Даже такая простая рыбка, как мойва, получится изысканной если запеч ...
11.11.2014, 22:14
тамара агапитова
Мойва в соусе
Такая рыбка вкусная и горячей, и холодной. Если вы любите рыбу в том ...
14.02.2015, 19:56
тамара агапитова
Пряная отварная мойва
Представляю вашему вниманию рецепт приготовления мойвы. Мы сегодня б ...
31.07.2019, 15:52
Nadin 05
Мойва в сухарно- кукурузной панировке
Мойва мелкая но очень вкусная рыба. Вкус рыбы во многом зависит от т ...
12.12.2018, 20:39
тамара агапитова
Мойва жареная в кунжутной панировке
Мойва - очень вкусная и ароматная рыбка. Сегодня я вам предлагаю при ...
24.01.2019, 16:26
Nadin 05