Тефтели из хека с кабачком

Понравился 2 поварам Просмотрен 326 раз
фото рецепта: Тефтели из хека с кабачком
(4.45)
8557 рецептов
Средняя оценка рецепта
3.00
2 голоса
Тефтели из хека с кабачком и рисом. Эти рыбные тефтели готовятся очень просто. Они хороши как в теплом виде, так и в остывшем. Мне больше нравятся в холодном состоянии. Их можно взять подать с овощными салатами.
Ингредиенты
  • Вам понадобится:
  • География блюда:Русская
  • Основной ингредиент:Хек
  • Тип блюда:Обед
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 8

Снимите кожицу с филе рыбы. Нарежьте мелким кубиком мякоть.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №1
Шаг 2 из 8

Кабачок натрите на крупной терке и нужно отжать жидкость.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №2
Шаг 3 из 8

Добавьте мясо хека.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №3
Шаг 4 из 8

Добавьте рис и вбейте яйцо.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №4
Шаг 5 из 8

Нарежьте зеленый лук, перемешайте. Если вы плохо отжали кабачок или вообще не отжимали, тогда добавьте ложку муки.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №5
Шаг 6 из 8

Нагрейте хорошо сковороду с растительным маслом и столовой ложкой выложите фарш. Жарьте с двух сторон до румяной корочки на среднем огне.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №6
Шаг 7 из 8

До готовности.

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Тефтели из хека с кабачком шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам