Запеканка из спаржевой фасоли
Понравился 2 поварам
Просмотрен 6474 раз
Зелёная спаржевая фасоль низкокалорийный,диетический, очень вкусный и популярный продукт.Хочу познакомить вас с любимым блюдом нашей семьи.
Ингредиенты
- Фасоль спаржевая 300г
- Масло сливочное 3стол. лож.
- Белые панировочные сухари 3стол. лож.
- Чеснок 3 зуб.
- Яйца 3шт.
- Соль, перец по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль спаржевая
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7
На сковороде растопить масло, на маленьком огне, чтобы не сгорело.
Шаг 2 из 7
В масло высыпать панировочные сухари и слегка их подрумянить. Сухарики делаем сами из батона.Нарезаем, посыпаем адыгейской солью и сушим, затем перемалываем. Вместо адыгейской соли, можно использовать обычную и сухие любимые травы.
Шаг 3 из 7
Фасоль опускаем в кипяток и варим приблизительно 3-4 минуты. Откидываем на дуршлаг и под холодную воду, чтобы сохранился цвет.
Шаг 4 из 7
В жаропрочной форме соединяем фасоль, сухарики и выдавливаем через пресс чеснок.
Шаг 5 из 7
Вилкой взбиваем яйца, солим и перчим их и заливаем фасоль с сухарями.
Шаг 6 из 7
Запекаем в духовке до готовности яиц. Я запекала 20 минут при 180*. Всё зависит от вашей духовки.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень люблю стручковую фасоль ! Запеканка вкусная !!!
13 января 2013 23:59
Ответить
Чебуреки с капустой и сельдью
Это вариант постных чебуреков с капустой и сельдью. Тесто замечатель ...
16.12.2017, 12:01
ОльгаЧ
Салат с молодой капусты с огурцом и редисом
Пришла весна, а с ней и пора вкусных овощных салатов с свежими овоща ...
03.06.2015, 18:07
ihajse
Салат из ламинарии с редькой и кунжутом
Салат не только вкусный и низкокалорийный, но еще и очень полезный б ...
24.01.2014, 10:37
Тория
Весенний салат
Весенний салат с молодой капусточкой, морковью, редисом и зеленью. З ...
29.04.2014, 21:31
Oduvanchik
Капуста в пакете
Этот рецепт из серии быстрых и вкусных рецептов. Готовить ее одно уд ...
09.06.2018, 20:43
тамара агапитова
Капуста с чесноком
В сезон закваски капусты выручат и быстрые варианты ее приготовления ...
06.11.2017, 02:53
barska
Салат "Закусочный" из капусты и красной редьки
Простой, но очень вкусный салат "Закусочный" из капусты и красной ре ...
14.10.2017, 22:54
Елена Калинина
Рагу овощное
Очень вкусное и полезное овощное рагу, любимое блюдо детей, особенно ...
01.01.2021, 18:29
the_dream
Салат из капусты и овощей "Закусочный"
Предлагаю вам попробовать очень вкусный салат из молодой капусты и о ...
14.07.2017, 18:42
Елена Калинина
Капуста тушёная с куриными желудочками в мультиварке
Вкусная капуста с диетическим мясом, думаю вам понравится. ...
13.02.2015, 21:27
тамара агапитова

Татьяна Маражо